茶能“解毒” ,哪种适合你?

茶是各种毒素的“解毒剂”。不同的群体喝不同的茶。你知道吗？茶也是酒精、尼古丁、废气和辐射等毒素最便宜的“解毒剂”。茶叶有多种类型，可以根据职业和身体状况选择。

应使用绿茶(强抗辐射效果)、枸杞茶(10个枸杞子，经常用开水浸泡以缓解眼睛疲劳)、菊花茶(5-6朵菊花，用开水浸泡，加入少许蜂蜜以改善口感，防止干眼症)等。

上班族

早上喝绿茶。绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素c，不仅能消除体内的自由基，还能分泌荷尔蒙来对抗压力。此外，它所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，刺激精神，提高工作效率。

下午喝菊花茶。菊花可以清肝明目。它可以缓解眼睛疲劳和干燥。加入蜂蜜或枸杞具有抗疲劳的作用。

晚上喝决明子茶。决明子具有清热明目、滋养骨髓和筋骨的功效。它能有效治疗便秘而不干扰睡眠。

社交聚会

推杯换盏的人喝“三香茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰疏肝理气，“三位一体”抵御酒精的危害。吞云吐雾的人可以喝罗汉果茶。罗汉果能清咽利咽，还能“清洁”口腔和咽喉的尼古丁污染。

免疫力低下的人

绿茶(富含茶氨酸，能增强人体抵抗感染的能力5倍)，枣茶(5颗枣，红茶2克，生姜5克。大枣切成两半，生姜切成薄片，加入250毫升水，沸水煮6分钟，倒入红茶，混合均匀饮用)，金银花茶(清热解毒，清凉止渴，预防流感效果好)等效果好。

对于胃不好的人可以选择薄荷茶(可以缓解胃痛、胃胀和腹泻，身体虚弱和多汗的人不应该多喝)和红茶(适合肠胃虚弱的人)。

高血脂

肥胖型高脂血症适用于菊花绿茶(杭州菊花10g，绿茶3g，开水冲泡)，乌龙降脂茶(乌龙茶6g，山楂15g，开水冲泡)；脾胃功能差的高脂血症适用于普洱茶(普洱茶6g，开水冲泡10分钟，或水煮5分钟)。

高血压

高血压伴眩晕饮用菊花槐茶(菊花、槐花和绿茶各3克，用开水冲泡。绿茶，苦丁茶也可以使用)；高血压和心脏病患者饮用菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶6克，绿茶6克，沸水浸泡10分钟)；对于高血压和水肿患者，饮用玉米须茶(玉米须30克，绿茶5克，沸水浸泡10分钟)。

高血糖

绿茶(饮用前在冷开水中浸泡3小时。然后加入冷开水浸泡至茶叶无味)相当好，其他成分如乌龙茶、红茶黑茶、白茶也有降血糖作用，因为茶叶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性来降低血糖。

红茶(由黑曲霉发酵制成，颜色为黑色，应多泡，每天多喝)，吉姆·马奈茶，荷叶茶(尽量空腹饮用，坚持饮用)，乌龙茶(半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝)等。更好。

红茶(由黑曲霉发酵制成，颜色为黑色，应多泡，每天多喝)，吉姆·马奈茶，茉莉花茶(尽量空腹饮用，坚持饮用)，乌龙茶(半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝)等。更好。

抑郁的人

花茶(如桂花茶，玉兰花茶，玫瑰花茶)，荷叶茶(3克荷叶，6克炒决明子，3份，沸水浸泡)更佳。

保持好心情，喝杯茶。