让你瘦下去的9款减肥茶

夏天来了，对那些没有减肥的人来说，这很烦人吗？这里推荐几种中药减肥茶，可以在喝茶时解毒减肥。减肥，减肥，减肥.已经成为非常自然的事情。女孩们只是认为只要她们能减肥，她们就会尝试任何方法。减肥的方法不多，但中药减肥茶就是其中之一。

推荐9款中药减肥茶

1、山楂益母红茶：消脂去肿

材料:山楂3-5个，益母草1个，红茶袋1个。

练习:将山楂和益母草洗净，将小块去皮，将袋泡茶浸泡在50℃的沸水中，变成棕色至红色，用山楂和益母草盖上杯盖，在饮用前炖5分钟左右。

功效:山楂缓解油腻，帮助消化。它能降低胆固醇，益母草利尿消肿，排出下肢多余水分。它适用于那些社交活动多、锻炼少、小腹或腿部水肿的人。

提醒:山楂和益母草能促进胃肠蠕动，不要空腹饮用，以免刺激胃肠道。

2、陈皮乌梅普洱：止胀解腻

材质:陈皮3-5片，乌梅1片，菊花普洱茶1袋。

练习:将陈皮和乌梅洗净，剥去小块陈皮，将乌梅切或压平，向茶包中加入500毫升沸水，变黄，加入陈皮和乌梅，盖上盖子，炖5-7分钟。

功效:陈皮促进胃肠消化，有助于行气，缓解腹痛，缓解腹胀。乌梅和陈皮呈弱酸性，可促进唾液分泌，帮助解渴，改善口鼻干燥。

提醒:不适合空腹喝酒。对于胃酸分泌过多的人，限制为1杯，以避免过度腹痛。

3、山楂陈皮决明子：降血脂

材料:决明子10克，山楂6克，陈皮6克，甘草2克。

练习:将陈皮和山楂洗净，将小块去皮，在袋泡茶中加入50℃的沸水，然后加入陈皮和山楂炖5分钟左右后饮用。

功效:决明子润肠通便，山楂有助于降低血脂和消化，陈皮消除腹部胀气，甘草能使茶喝得香甜，并能保护肠胃。

提醒:不适用于胃肠功能弱、腹泻的人群。

4、荷叶泽泻饮：消除水肿

材料:荷叶和泽泻各6g，何首乌和丹参各3g。

练习:清洗完药材后，加入50℃的开水，饮用前丢弃。

功效:荷叶泽泻能利尿消肿，帮助水分代谢；何首乌有助于去除油脂；丹参能活血化瘀。

提醒:不适用于胃肠功能虚弱、胃痛和胃食管反流的患者。

5、决明子饮：通便消胀气

材料:决明子6g、去核6g、绿茶3g、薄荷3g和麦芽3g。

练习:用小火炒决明子，直到香味溢出，然后取出放凉。将所有草药放入杯中，加入500℃的沸水，浸泡3-5分钟后饮用。

功效:决明子和火麻仁具有润肠通便的功效，绿茶可以去油去腻，薄荷可以祛风清热，清热降火，麦芽可以帮助消除胀气。

提醒:不适用于胃肠功能弱、腹泻的人群。

6、荷叶山楂茶

材料:新鲜荷叶和山楂各5g。

练习:将两种成分放入杯中，在沸水中浸泡10分钟。喝茶时，每天服一剂。

功效:具有消食化滞、降血脂、减肥的功效。适用于高血压肥胖。

7、玉米须楂茶

材料:玉米须50克，山楂根50克。

练习:将两种配料洗净，放入锅中，加入清水熬汤。代用茶经常被饮用。

功效:健脾利湿。适用于脾胃虚弱、水湿内阻引起的肥胖。

8、三花茶

材料:适量玫瑰、茉莉、直立鳖甲、川芎和荷叶。

练习:将所有药物洗净，放入锅中，加水煮沸

9、三皮饮