谁说高血压就不能喝茶？喝这几款茶既降血压又健身

喝茶对你的健康有好处，但是你需要喝正确的茶才能更健康！有些茶可以保护眼睛和改善视力，有些茶可以保护肝脏和滋养肝脏，有些茶可以用于美容。不同的茶有不同的效果，喝茶也因人而异。不是所有的茶都适合所有人饮用！

茶是一种非常流行的现代保健方法。哪种茶适合高血压患者？哪种茶更适合降血压？这是给高血压朋友的一些茶。

[山楂茶]山楂含有帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，定期饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助疗效。饮用方法是每天用1-2片新鲜山楂制成几次茶。

[养生]所有菊花都应该是甘菊，没有苦味，特别是苏杭产的大白菊花或小白菊花，最好每天喝三次茶，每次3克左右。

[决明子茶]决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常饮用决明子茶对高血压有特殊效果。决明子15-20克，一天用几次水代替茶浸泡，是治疗高血压、头晕、视力模糊的佳品。

[玉米须茶]玉米须不仅具有良好的降血压作用，还具有止泻、止血、利尿和养胃的作用。茶一天喝几次，每次25-30克。在临床应用中，玉米须对肾炎引起的水肿和高血压特别有效。

[葛根茶]葛根具有改善脑血液循环的作用，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。定期饮用葛茶对高血压有明显疗效。其制备方法是将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸饮用。

[首乌茶]首乌具有降血脂和抗血栓形成的作用。对于高血脂人群，经常饮用首乌茶有明显的疗效。其制备方法为:取制好的何首乌20-30g，加水煎煮30分钟，冷却后作为茶，每日一剂。还有一些由两种以上的茶混合而成的复合茶，也很好。让我们给你介绍两种。

[龙井山楂茶]菊花茶叶3g，山楂30g。开水经常泡茶。龙井茶，甜、苦、凉，进入心、肺、胃经，可扩张冠状、肾血管，去除脂肪，具有降血脂、降血压的作用，适用于高血压、高血脂症。

[菊花桂茶]菊花10g，决明子(炒捣碎)20g，开水茶。决明子甘苦咸微寒，入肝胆经，具有清肝明目、清热醒脑的功效。实验表明，它具有降血压、降血脂的作用，对肝阳上亢、肝火失调引起的头痛、头晕、目赤、流泪、高血脂、高血压有较好的疗效。