喝茶，多听听身体的声音

从中药的角度来看，茶色的全发酵红色属于火，其温和的性质和微苦的味道也属于火。味道温和，属于脾，属于土壤。总的来说，它具有温脾胃、利尿的作用。因此，全发酵茶比其他茶具有更强的温脾胃和助消化功能。

使用全发酵茶对身体和胃有最大的影响。由于各种原因，现代人的体质会有些“空虚”。在这种茶中，人们必须了解自己的体质，选择禁忌的饮料。

与胃相关

根据中医，胃病一般分为以下几种类型:

①肝胃不和型

②脾胃虚寒型

③胃阴不足型

为了进一步研究其必要性，肝胃不和型根据有无兼证分为单纯气滞型、热滞兼血瘀型三种亚型。脾胃虚寒型可分为两种亚型:单纯虚寒型和中虚气滞型。

从辩证关系来看，一般认为肝胃不和、郁热血瘀的朋友不宜饮用全发酵茶，而饮用绿茶或半发酵茶对相关疾病有一定的辅助作用。然而，脾胃虚弱、胃阴不足的人适宜饮用全发酵茶。过量饮用绿茶会加重疾病的临床反应。

与体质相关

现代中医提出了以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气滞体质。

杨胜体质和血瘀体质不适合饮用全发酵茶。因为大多数杨胜体质的人体质强壮，脸部红肿，声音洪厚，偏好感冒和怕热，口渴和偏好冷饮，尿短而红，大便臭，而大多数血瘀体质的人则具有面色黝黑、体黑、口唇黑、眼睛黑、皮肤不对、易出血、舌紫而黑或瘀斑、脉细而涩或脉滞等特点。因此，一些朋友说，喝了普洱茶后，他们感到烦躁:口腔水泡，脸上痤疮，便秘等。建议这两种体质可经常饮用普洱茶生茶或绿茶，或尝试其他半发酵茶叶，也可缓解上述症状。如果你真的喜欢喝全发酵茶，你可以在冲泡时加入一些清热解毒的物质，如菊花、荷叶和决明子。酿造方法是采用快速酿造。茶汤应该清淡，但不要浓。你也可以在白天把它和一点绿茶混合，以达到茶叶质量的平衡。

相反，阳虚体质、血虚体质、气虚体质的人更适合饮用全发酵茶。阳虚体质、气虚体质和血虚体质大多由阳虚和心气功能虚弱引起。症状包括厌恶寒冷、四肢冰冷、自汗、面色苍白、口无干渴、大便无力、精力不足、言语懒惰、轻微运动后头晕和气短。血虚的女性也会伴有浅色和少量月经。根据弱者禁忌的原则，与非发酵或半发酵茶相比，完全发酵茶对于具有这种体质的人来说将会多出养生。如果您根据自己的情况在茶中加入少量铁皮石斛、西洋参饮片、红参饮片和红景天，保健效果会更好。

对于普通体质的人来说，你可以随意喝茶。没有特殊要求。你可以根据自己的喜好适当饮用。当然，最好根据不同的季节和一天中的早、中、晚来分开喝不同的茶。物理特性仅用作参考。至于哪种茶最适合喝，应该根据自己的综合情况而定。茶的保健功能只是一种辅助保健功能。正常饮食、适当锻炼和自我修养是最重要的。