花茶有毒？理性搭配品饮花茶的美

花卉和植物茶自古以来就很受欢迎。《本草纲目》注意事项:花茶微凉，味甘，入肺肾经络，具有平肝润肺、美容养颜的功效。

现代医学也证明，饮用凉茶具有祛斑润燥、明目排毒、美容养颜、调节内分泌等功效。

然而，凉茶中关于腹泻、口腔溃疡和胃痛的消息越来越多。这种药草茶有毒吗？陈裴毅

国家级公共营养师是一种三点毒药。他必须把药草茶作为补品。如果他喝得太多，他就会中毒。重庆医科大学中医学院教授洪磊(Hong Lei

herb tea)原本无毒，但当它不适合你食用时，它就变得有毒。症状1:决明子和胖大海饮腹泻。虽然决明子和胖大海都具有保健的降血压等功效，但它们也具有润肠通便的功效。此外，两种药物均属寒凉性质，尤其不适用于脾胃虚弱、脾虚泄泻者，老年人慎用。

症状2玫瑰与枸杞饮料口腔溃疡

温暖型玫瑰与顺滑型枸杞相容。本身没有问题。然而，如果它属于阴虚内热，火应该被清除和解毒，而不是火上浇油。否则很容易喝口腔溃疡。

症状3野菊花加野菊花导致胃痛。我的同事说我还让我的朋友从杭州买野菊花，和野菊花混合浸泡在水中。然后，开始频繁胃痛。直到那时，我才知道这一切都是由看似无害的菊花茶造成的。医生说，无论哪种菊花在自然界都是冷的，所以那些通常因阳虚和脾胃虚弱而怕冷的人必须小心饮用。

中医教授消除对凉茶的疑虑是无害的，但你不适合

《周易》强调正确的地点、正确的时间和正确的人。洪教授说:“从中医的角度来看，这是三个原因:

时间是指时间和季节，地点是指不同地区的特点，而人是指人的体质。”。“例如，夏天补充冬天的清火，例如，炎热和潮湿的人如果猛烈地吃黄芪会生气，例如，轻度肥胖的人如果吃枸杞、红枣和蜂蜜会越来越胖。这些东西本身并不是有害的，而是你不合适。”

根据洪教授的说法，虽然许多凉茶“药食同源”，但它们仍有药用价值。因为它是一种药物，所以有必要适应这种疾病。如果你不适合这种疾病，它不仅没有效果，而且如果你长时间饮用它也很可能产生相反的效果。

“像其他中药一样，不同的凉茶有不同的适应群体，选择时要谨慎。除非你对自己的体质和中药的药性、味道和功效的配伍原则有很好的了解，否则你最好在决定长期饮酒前咨询医生。”然而，洪教授也表示，他不能相信互联网上的各种药草茶配方，甚至他周围的朋友使用的那些也不能复制。

1。查阅药食同源表，引用

State发布的《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》。中药饮片分为三类:第一类是食品和药品，第二类是保健食品，第三类是禁用的保健食品。选择凉茶，在充分了解自身体质的情况下，尽可能选择“药食同源”第一类凉茶饮用。

2。尽量单边，而不是复合。

不同的凉茶有不同的特性，冷、温、平。不同体质的人应该根据他们的体质来选择。体质热的人应该选择冷性花和植物，体质虚冷的人应该选择适用性暖的花和植物，大多数人可以选择平性花和植物。

由于每种凉茶都有不同的性味和功效，这些不同的性别

赤小豆丁、剑豆、代花、淡竹叶、炒大豆、佛手胶、茯苓、蜂蜜、榧子、白花蛇、覆盆子、甘草、枸杞、高良姜、葛根胡椒、荷叶、黄芥子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、槐花、槐花、藿香决明子、鸡内金、金银花、生姜(生姜、干姜)、橙子、桔梗、菊花 莲子马齿苋、木瓜、火麻仁、牡蛎、麦芽胖大海、蒲公英芡实、青果肉豆蔻、肉桂山药、山楂、沙棘、砂仁、桑叶、桑椹、酸枣仁、乌梢蛇、乌梅x茴香、朝鲜蓟、杏仁(甜和苦)、香橼、香薷、鲜白茅根、鲜芦根、玉竹、余甘子、李煜仁、鱼腥草、夏普