菊参枸杞茶可生津止渴 夏天不能少的3种茶

饮酒茶是我国的传统习俗。到目前为止，许多人仍然习惯每天喝茶。夏天到了，我们应该喝什么茶？在这里，边肖将推荐三种适合夏天饮用的茶，这样你就可以在夏天健康地喝茶。让我们看看。

夏天不能少的3种茶

银菊茶

材料:金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克

制作:用开水浸泡草药。

功效:该茶具有清凉解暑、清热解毒的功效。在补充水分、防暑清热的基础上，适用于咽喉肿痛、痤疮疔疮患者。

菊参枸杞茶

材料:菊花3g，枸杞5g，西洋参3g

制作:用开水冲泡，所药材，特别是西洋参，都要彻底浸泡，否则这种茶的药效会降低，用它代替茶。

功效:具有生津止渴、益气养阴的功效；在补充水分、益气养阴、防暑止渴的基础上，适用于口干咽燥、气短乏力的人群。

藿香茶

材料:藿香和佩兰各10g，生鱼腥草30g(两份)

制作:切碎，加入红茶10g；用开水冲泡10分钟，而不是喝茶，具有消暑除湿、调和中间的功效。在补充水分、防暑除湿的基础上，适用于流行性感冒和轻度中暑患者，是防暑的好饮品。

那么，夏天喝茶的禁忌是什么？

夏天4种情况不宜喝茶

茶叶

喝醉时。茶具有兴奋神经中枢的功能，喝了浓茶后会增加心脏负担。对于心肾功能不佳的老年人，尤其禁止喝太多浓茶。你可以吃很多水果或者小口喝醋来加速人体新陈代谢，缓解醉酒。

睡觉前。茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶可以振奋精神，影响睡眠，甚至导致失眠，特别是新收集的绿茶，效果更明显。此外，茶具有利尿作用，老年人睡前喝茶也容易在夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期间。一些患有慢性病老年人需要长期服药，在服药期间喝茶是不合适的。如镇静催眠药物、抗心律失常药物等。茶碱会降低某些药物的镇痛作用，因此服用镇痛药时不宜喝茶。

夏天喝茶，为什么不试试上面三种茶呢？

相关链接:枸杞茶的功能