养生保健茶之道 让女人如花似玉的茶饮

绿茶

First green茶，绿茶是我们通常喝得最多的茶。它有许多作用，如抗氧化。绿茶深受女性喜爱，因为它能有效抗氧化、清除自由基和延缓衰老。

同时，绿茶也可以减肥，主要是因为咖啡因和茶碱在茶叶范围内可以有效减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。

绿茶能有效防止紫外线:绿茶中的儿茶素能防止紫外线，保护皮肤免受紫外线伤害。此外，绿茶还具有降血脂、抗癌和预防龋齿的作用。经常喝绿茶有很多好处。

红茶

红茶是一种红叶发酵茶。保健主要用于壮骨、预防骨质疏松、增进食欲、利尿消肿。由于其强大的抗菌能力，它还可以预防感冒。

花茶

如果你想对皮肤有益，你最好选择花茶。花茶种类繁多，功能各异。

如芦荟和藏红花，它们具有解毒和美容的功效。有红梅、玫瑰茄、野菊花和金银花用于祛斑美白。有荷叶和苦瓜茶，它们有减肥的作用。薰衣草和迷迭香，可以治疗失眠；等等。

长期饮用花茶可以起到美容、祛斑、排毒、明目的作用，对女性美容有很好的效果。

白茶

白茶也有很好的美容效果，具有高效抗氧化、美白和解毒功能，所以经常饮用白茶也是女性朋友的好选择。

1。枸杞菊花茶明目:

练习:准备菊花、枸杞和冰糖，将洗净的枸杞和菊花用热水浸泡，加入冰糖沉淀几分钟。

功效:菊花和枸杞用水浸泡一起饮用，具有清肝明目的功效。对于长期面对电脑的人来说，这是最好的选择。

2。排毒养生茶:

练习:将绿茶、玫瑰茄、桃花、柠檬和陈皮浸泡在沸水中。

功效:绿茶能抗衰老和自由基，玫瑰茄能抑制黑色素生成，祛斑美白肌肤。它是一种具有优异护肤效果的产品。

3。瘦身瘦身茶:练习:准备菊花、山楂、荷叶和柠檬片，用开水泡。

功效:荷叶和柠檬有很好的减肥效果，柠檬也有美白效果。

4。薰衣草茶:“练习:用热水浸泡一些薰衣草和迷迭香。

功效:清醒的头脑和平静。这两种花茶能改善睡眠，对治疗失眠有辅助作用。