自制简单又实用保健茶饮

让我们制作一些简单实用的保健茶饮料:

枸杞菊花明目茶

练习:准备菊花、枸杞和冰糖，将洗净的枸杞和菊花浸泡在热水中，加入冰糖沉淀几分钟。

功效:菊花和枸杞用水浸泡一起饮用，具有清肝明目的功效，是长期面对电脑的人的最佳选择。

排毒养颜茶

练习:绿茶、玫瑰茄、桃花、柠檬口香糖和陈皮浸泡在沸水中。

功效33，360绿茶能抗衰老和自由基，玫瑰茄能抑制黑色素生成，祛斑美白肌肤。这是一种护肤效果好的饮料。

瘦身瘦身茶

practice :准备菊花、山楂、荷叶和柠檬片，并将其浸泡在沸水中。

effective :荷叶柠檬减肥效果好，柠檬也有美白效果。

薰衣草茶

练习:将薰衣草和迷迭香浸泡在热水中。

功效:清静。这两种花茶能改善睡眠，对治疗失眠有辅助作用。