喝了几十年茶，却不知煮饭用它能防治5大病！

谈到烹饪，每个人都必须知道自来水是被使用的，但是我们的祖先是不同的。他们知道用神奇的水烹饪可以预防疾病和延长寿命。这神奇的水是茶水！

泡茶有多神奇？煮茶不仅能去除油腻，清口助消化，还具有预防保健的多种功能。营养学家认为，茶煮大米可以防治五种疾病。

1防治心血管疾病

茶多酚是茶叶中的主要物质，占水提取物的70-80%。

科学实验证明茶多酚能增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂引起的出血。此外，茶多酚可以降低血液胆固醇和抑制动脉粥样硬化。

因此，中老年人经常吃茶和米饭，它们可以软化血管，降低血脂，预防心血管疾病。

2预防消化道肿瘤

茶多酚能阻断人体致癌亚硝胺的合成，从而预防消化道肿瘤。

3预防中风

中风的原因之一是人体产生的脂质过氧化物使血管壁失去弹性，茶水中的单宁酸具有抑制脂质过氧化物产生的作用，从而有效预防中风。

4辅助消化

早在我国唐代医书《本草拾遗》中，就有这样一个关于煮茶的记载，让人吃了很长时间后变瘦。据说经常喝茶可以帮助消化和有效分解脂肪。

5预防牙科疾病

茶中的氟化物是牙本质中不可或缺的重要物质。如果少量氟化物能够持续浸入牙齿组织中，则可以增强牙齿的韧性和耐酸性，并且可以防止龋齿的发生。

你怎么泡茶？制作方法:将少量茶叶浸泡在沸水中。茶叶浸泡后，取一小块干净的纱布，滤去茶叶，喝汤煮。

注意事项:

1。不要放太多茶；

2。晚上不要喝茶。

3。注意搭配富含蛋白质和铁的食物。

不同的茶被用来治疗不同的老年病。长期浸泡在水中，长期坚持食用的不同茶，对中老年人的高血脂、高血压、高血糖有很好的控制效果。

高血脂症1普洱茶水煮

普洱茶富含他汀类药物，具有抗脂质过氧化作用。它能降低人体血液中低密度脂蛋白、总胆固醇和甘油三酯的水平，增加人体血液中高密度脂蛋白的含量。

高血糖2乌龙茶水煮

乌龙茶中的茶多糖可以通过改善机体抗氧化功能和增强肝脏葡萄糖激酶活性来减少糖异生和肝糖输出，从而降低空腹血糖。

研究表明，乌龙茶烹饪能显著减轻糖尿病患者的“少三分之一以上”症状，并能促进他们的体重恢复。

高血压3苦丁茶水煮

苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮、硒化合物、氨基酸、维生素等营养成分。

研究表明苦丁茶能明显增加人体心脏冠状动脉血流量，提高缺氧耐受力，对垂体后叶引起的急性心肌缺血有明显的保护作用，增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。

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