春季养肝宜喝茶什么茶？

茶春季喝什么养肝？春天，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人急躁易怒。因此，养生春季的重点是养肝。清肝柔肝、疏肝保肝的功效也可以通过调节各种茶饮料来实现。如玫瑰花茶、菊花茶等。枸杞茶，枣茶也是不错的选择。春天你喝什么茶来滋养肝脏？以下是一个简短的介绍。

根据中医五行学说，春季喝茶必须先柔肝、护肝、疏肝、养血。其次，为夏季做好准备，加强脾胃。阳春三月，可适当服用气味芬芳的花茶，以刺激精神，分散体内积聚的寒气，促进人体杨琪的生长。

春天你喝什么茶来滋养肝脏？

春天喝茶的最佳选择是花茶。花茶可以祛除体内的风寒，促进人体杨琪的生长。此外，决明子、红枣、枸杞茶有助于肝脏解毒，疏通身体气血，红枣具有补益元气、润肤的功效，对体质虚弱、体质寒冷的女性朋友具有补气活血的功效，具有抗春寒养血、保肝护肝的双重功效。

菊花具有清肝抗病毒、滋补肝肾的功效。甘草具有益气健脾、清热解毒的功效。结合枸杞，可以保护肝脏。

1。玫瑰茶

玫瑰性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。具有调理肝胃、缓解疲劳、改善体质的功效。它适合春天饮用。

2。蒲公英茶

蒲公英是一种天然利尿剂，也是消化的神圣食物。它富含矿物质，其中钾和钠起到调节体内水和盐平衡的作用，而卵磷脂增强肝胆功能，防止肝硬化的发生。此外，定期饮用蒲公英茶还可以治疗和预防缺铁性贫血。

3。菊花茶

那些通常不耐烦和愤怒，或者在春天特别容易红肿疼痛的人，都患有肝火过多。这是经验性的。有人建议你不妨每天喝菊花茶，因为菊花是一种辛辣、清凉解表的药物。菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，尤其适合春季饮用，能降低肝火。饮用菊花和薄荷，提神醒脑，效果更好。

4。枸杞茶

如果你在春天总是觉得眼睛干燥，眼睛模糊，这说明你的肝阴不足，属于虚证。这时，你可以试着每天喝枸杞茶。枸杞茶能滋补肾、肝、肺、视力、筋骨，改善疲劳。它特别适合长时间趴在电脑前的上班族。它不仅能抵御春天的睡意，还能缓解眼睛疲劳。

5，决明子绿茶

决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。适用于高血压、高血脂、便秘、视力模糊等。决明子和绿茶各5g。(或分别用5克决明子粉和5克绿茶粉)将决明子用文火炒至香味溢出，取出待凉。将炒决明子和绿茶一起放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟，然后服用。用水喝，直到味道变淡。