选茶，因人而异

岳跃:饮酒茶养生变得越来越流行。许多人习惯于手边放一杯含有山楂、枸杞和菊花等“有效”成分的“保健茶”。每天真的可以喝各种各样的保健茶吗？它们适合每个人吗？吴教授，请在这里告诉我们更多。

我以前在节目中多次谈到这个问题，也就是说，茶本身就有“体质”。喝什么样的茶必须与体质相结合，才能发挥彼此的优点，发挥最大的作用。

从中医的角度来看，茶分为凉、中和和温。绿茶，黄茶，白茶属于凉茶，乌龙茶大部分是中性，黑茶和红茶是温热的。细分为，五年内轻度发酵的普洱茶或铁观音也是凉爽的，而重度发酵的乌龙茶是温暖的。茶是如此，人也是如此。人们的体质也分为多种，有些人冷，有些人热，有些人空，有些人湿等等，所以喝茶会因人而异，选错茶不仅达不到预期效果，而且会适得其反。