上班族喝什么茶好 推荐3款必备茶饮

办公室工作人员在办公室喝什么茶？我相信我的大多数朋友都直接喝白开水。事实上，有三种茶饮料非常适合办公室工作人员在办公室饮用。让我们看看。

上班族喝什么茶好

口干喝米茶

如果你总是感到口渴，坚持喝一些米茶。米茶的做法是将小米炒熟，放入杯中适量，加入开水浸泡15分钟左右，即可入茶。心情不好的时候，你可以选择玫瑰浸泡在水中。生气时，选择绿茶或菊花浸泡在水中。

用嗓子多喝紫苏茶

如果你的工作要求你多说话，定期喝紫苏茶是非常好的。你可以直接买紫苏袋泡茶。饮用前在沸水中浸泡6分钟。

降血压山楂配决明

祖先给我们留下了许多好的“水上伙伴”。许多朋友桌子上放着枸杞、胖大海和山楂。枸杞水是众所周知的，可以提高视力和增强体质，但是18岁以下的人不应该喝太多。胖大海是保护你声音的宝藏。喝酒后，效果很明显，但你不能一次连续喝超过一个月。在这个间隙，你可以喝山楂茶，它具有降血脂和软化血管的作用。如果是新鲜水果，每天将2~3片切成两半，用开水浸泡。如果是干的，每天喝4-5片开水。如果山楂茶与决明子和何首乌混合，前者可以降低血压，后者是抗氧化剂，效果会更好。

上班族喝茶有这些注意事项

服药时不宜喝茶

有许多不同性质的药物。你是否可以喝茶吃药还不能一概而论。茶中的单宁和茶碱会随着某些药物发生化学变化。因此，在服用催眠镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物和含蛋白质药物时，茶多酚容易与铁发生反应并沉淀。茶不适合输送药物来防止药物的效果受到影响。

麻黄、钩藤、黄连等中草药。不应该和茶混合。一般认为，服药后2小时内喝茶是不合适的。在服用一些维生素药物时，茶对疗效没有影响，因为茶中的茶多酚可以促进人体内维生素C的积累和吸收。

因此，无论是中药还是西药，服用后不要立即喝茶，也不要用茶来传递药物，否则会影响药物的有效吸收。

饭后别马上喝茶

因为大量的水进入消化食物的胃，它会稀释消化液，从而影响食物的消化和吸收。茶叶含有大量单宁酸。饭后立即喝茶会将尚未在胃中消化的蛋白质和单宁酸结合成难以消化的凝固物质，并影响蛋白质的吸收。

不要空腹喝茶

因为茶含有咖啡因，空腹饮用会使肠道吸收过多咖啡因，会出现心悸、尿频等不良反应。随着时间的推移，它也会影响人体对维生素B的吸收。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、视力模糊、心烦等“茶中毒”现象，影响蛋白质吸收，还会引起胃粘膜炎症。在“茶醉”的情况下，你可以把糖果放进嘴里或者喝一些糖水来缓解它。