盛夏，来一杯普洱更养生

盛夏，气温上升让人焦虑，雨水带来的潮湿空气让人难以忍受，昏昏欲睡。

因此，在仲夏时节，一个人不仅要调理身体，驱散燥热，还要调整身心，这样才能安全度过一个漫长的夏天。在这个炎热的夏天，除了健康、清淡的饮食和规律的作息外，每天喝一杯普洱茶也是明智的选择。

夏日健康“小专家”

1止渴

普洱茶富含茶多酚、氨基酸、水溶性果胶、芳香物质等。比白开水更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。在炎热的天气里，当口渴难耐时，没有什么比一杯普洱茶更有助于生津止渴。

2清热凉血

一杯热满的普洱茶可以促进人体排汗，从而散热，通过排汗将热量带走。热茶中的咖啡因和其他成分也能刺激肾脏，促进排泄，蒸发更多的汗水，加速人体散热，使人感觉更舒服。

3减肥

如果你在六月不减肥，你会在七月感到悲伤。普洱茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去除混浊和油腻，防止脂肪在体内积累。儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢和减少脂肪细胞积累的作用。今年夏天，手里拿着一杯普洱茶可以赶走所有多余的肉。

4缓解无聊和帮助消化

在炎热的夏天，人们通常食欲不振。如果他们在饮食中不注意卫生，他们会导致消化道疾病。常年饮用普洱茶有助于消化和缓解油腻，改善肠道微生物结构功能，提高肠道免疫力。

5保健祛寒

普洱茶“温散寒”。当电压为3伏时，身体内部是空的，外部是实的，身体表面的热量掩盖了内脏的真正寒冷。特别适用于饮用茶叶透气性好的老普洱茶，从而祛除体内寒气，达到温补功效。然而，随着时间的推移，陈年普洱茶的成熟茶、酶和益生菌逐渐优化，茶气的渗透性增强，香气和口感更加稳定和丰富。在三伏季节，它不仅符合口味要求，而且达到了很好的保暖效果。

6冷静下来，振作精神

当夏天气温上升时，人体消耗更多，心脏剧烈燃烧，人们容易烦躁、疲倦和虚弱。普洱茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提神醒脑。

在夏天，喝一杯普洱茶。