冬季红茶怎么喝，5种方法最养人

茶冬天喝什么？茶是许多中国人最喜欢的饮料，茶的选择随着季节而变化。冬天最重要的是保暖和御寒，所以喝茶要选择红茶，这样可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力。

1毫升红茶

材料:红茶3克、牛奶100克、盐2克

调制:①将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

②滤出红色的茶叶，在另一个锅里煮牛奶。

③煮牛奶，加入茶汁，加盐搅拌。

功效:每天早上喝一次，能有效补充气血，强身健体。

2黄芪红茶

材料:黄芪15g，红茶3g

调制:①将黄芪放入锅中，加入适量清水，煮约15分钟。

②加入红茶，一起煮约5分钟后再饮用。

功效:黄芪味甘滑，具有益气壮阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰的功效。主要用于治疗脾胃虚弱、自汗盗汗、胀气不足、溃疡、肿胀、解毒等。有效的益气养胃可以改善身体虚弱的症状。对中枢神经系统和心血管系统有益，具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老和抗肿瘤的作用。

3甘蔗红茶

材料:500克甘蔗和5克红茶

调制:剥甘蔗，切碎并用红茶油炸。

功效:清热生津，治疗咽干、口渴、咽喉痒咳、多吃油腻食物等。非常适合保健茶杯饮料。

4糯米红茶

材料:50g糯米和5g红茶

调制:①将糯米洗净，放入锅中。

②加入适量清水煮。

③在煮好的糯米中加入红茶并饮用。

功效:益气养血，改善身体虚弱症状。

5桂花红茶

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材料:7-10干桂花、20克红糖和5克红茶

调制:将干桂花和红糖加入红茶中，用热水冲泡。

功效:理气疏肝。