实用的降压茶，为家人健康值得收藏起来

高血压、高血脂，怎么办？喝一杯茶。茶不仅有助于降低血压，还可以作为日常生活中的休闲饮料。对于喜欢喝茶并需要降低血压的朋友来说，这是一个不错的选择。哪种茶能降低血压和血脂？让我们一个接一个地介绍他们。

1，绿茶，乌龙茶，普洱生茶

经常饮用低发酵度的茶可以软化血管，降低血脂过多，预防动脉硬化，预防和减少皮肤黑色素沉积。据科学证实，绿茶可以减少辐射对人体的危害，并具有一定的抗癌作用。专家称之为跨越时代的健康饮品。

2，山楂茶

山楂含有帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，定期饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助疗效。饮用方法是每天用1-2片新鲜山楂制成几次茶。

3。首乌茶

首乌具有降血脂和抗血栓形成的作用。对于高血脂人群，经常饮用首乌茶有明显的疗效。其制备方法为:取制好的何首乌20-30g，加水煎煮30分钟，冷却后作为茶，每日一剂。对高血压和动脉硬化患者有明显疗效。

4，荷叶茶

中医实践表明，荷叶浸剂和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶仍然是减肥的良药。治疗高血压的饮用方法是将一半鲜荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮凉后留给后代。

5、槐米茶

槐米采摘干燥后，用开水浸泡，每天饮用几次，对高血压患者有独特的治疗效果。

6、决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常饮用决明子茶对高血压特殊效果。决明子15-20克，一天用几次水代替茶浸泡，是治疗高血压、头晕、视力模糊的佳品。

7。玉米须茶

玉米须不仅具有良好的降血压作用，还具有止泻、止血、利尿和养胃的作用。茶一天喝几次，每次25-30克。在临床应用中，玉米须对肾炎引起的水肿和高血压特别有效。

8、莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间的绿松石胚芽，味道苦涩，但具有优异的抗高血压和降脂作用。每天早上一次，晚上一次，用12克莲子和开水为后代泡茶。莲子心除了降血压外，还有清热、安神、强心的特殊功效。

综上所述，在我们的日常生活中，我们不仅可以喝8种以上的茶，可以有效帮助降低血压，还可以通过合理的饮食、运动和服用抗高血压药物来预防和治疗高血压。