喝红茶的九个独特保健功效（真的很实用）

红茶在中国的起源也非常广泛。主要红色是安徽茶，云南祁门红茶，福建正山小种等。红茶之所以能在世界上流行，不仅仅是因为它温和的茶性、中性的茶和适合各年龄段儿童和妇女的咸宜，还因为它独特的保健功能。

首先，红茶的养胃护胃作用非常突出。不吃饭时喝绿茶的人会感到胃不舒服，因为茶多酚是茶叶中的重要物质，具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。然而，红茶对人体肠胃的刺激较小，因为多酚通过发酵转化。此外，33，354茶黄素、茶红素等茶多酚的氧化产物也能促进人体消化，所以红茶不仅不伤胃，还能养胃。红茶在中医理论上是温的，更适合胃寒的人。

此外，红茶含有丰富的蛋白质和糖分，以及其他丰富的营养元素，能够增强人体御寒、储存和滋养杨琪、暖胃的能力。

值得一提的是，碎红茶中茶多酚的保留率为55%-65%，而工夫茶中茶多酚的保留率大多在50%以下，因此工夫茶具有更好的酒精含量和暖胃效果。

2。预防帕金森病

根据《美国流行病学杂志》公布的一项研究，新加坡国立大学的科学家调查了大约63000名45-74岁的新加坡人，发现每月至少喝23杯红茶的人患帕金森病的几率比其他人低71%。喝红茶能降低喝茶者患帕金森病风险的原因是红茶中的抗氧化剂有很好的保护作用。实验表明，两杯红茶释放的抗氧化剂的量相当于4个苹果、7杯橙汁、5个洋葱或12杯白酒。英国帕金森氏症协会的发言人说，这些研究的结果很有希望，可以从红茶中提取有效成分来预防未来的帕金森氏症。

3。抗流感、杀菌和消炎

当体温下降时，人体最有可能感冒。这时，多喝红茶可以防止它。日本研究人员进行的实验证明，稀释至日饮用浓度不到5倍的红茶仍能灭活99.999%的流感病毒。这是因为红茶中的茶黄素可以杀死食物中的有毒细菌，使流感病毒失去传染性。因此，每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。

此外，红茶中的茶多酚及其氧化物、芳香剂、皂甙等物质具有抑制和杀灭细菌、霉菌、真菌、致病菌、消炎止痛的作用。

4。“预防心脏病”研究显示，每天喝3杯以上红茶的人患冠心病的几率明显低于不喝茶的人。喝红茶1小时后，心血管的血流速度提高，可以预防心肌梗塞。这是因为红茶富含茶色素(茶黄素、茶红素等)。)，具有较强的抗脂质氧化作用，抑制血管脂质过氧化和血小板聚集，从而预防冠心病或中风，降低对人体不利的低密度脂蛋白含量，达到预防心脏病的效果。因此，红茶在预防心血管和其他事故方面优于绿茶。

5。喝红茶降血压和防止血栓形成可以改善心脏和其他部位血管内皮细胞的功能，后者已被证明有助于调节血流，其异常是动脉粥样硬化的主要原因之一。茶色素还能改善微循环，保证血液组织和氧气的正常供应，抑制血小板粘附和聚集，抗凝血、血栓形成、动脉硬化、心血管保护和血栓预防。

同时，红茶中含有的茶色素和茶多糖具有舒张血管、增强血管韧性和舒张血管的作用，从而降低心率，调节血压至正常。

6。“预防皮肤病”喝红茶可以有效降低患皮肤癌的几率。研究人员在实验室对老鼠进行了测试，以证明当暴露在过量的紫外线下时，喝红茶的老鼠比只喝水的老鼠遭受的皮肤损伤或癌症要少54%。在红茶和绿茶的对比实验中，发现红茶和绿茶之间的差异

美国科罗拉多大学对小鼠进行的一项研究还发现，红茶特有的茶黄素可以降低皮肤敏感人群的相关过敏反应状况。当人们遭受过敏反应时，抗原侵入身体，导致淋巴细胞反应并释放抗体。当抗原再次侵入人体时，它会在细胞中引起复杂的抗原和抗体反应，引起过敏症状。红茶可以抑制抗过敏抗体的产生，防止过敏反应。

8。一项新的研究表明，喝红茶不仅可以降低人体内有害胆固醇的含量，还可以降低患心脏病的风险。

美国农业部科学家发现，连续三周饮用红茶的消费者体内的低密度脂蛋白(即所谓的有害胆固醇)下降了7%-11%。

9。预防骨质疏松

2002年5月13日，美国医学会公布了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(包括其氧化产物)具有抑制破坏骨细胞物质的活性。

10。不同食物中多酚含量的比较为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，坚持几年，效果明显。如果红茶中加入柠檬，效果会更好。红茶中还可以添加各种水果，起到协同作用。

一杯香醇的红茶可以在牙齿和脸颊上留下香味，舌苔可以促进体液的产生。它不仅让人享受美丽，而且对健康有神奇的保健作用。如果一杯如此完美的红茶能让你微笑，让你的心放松一点，我们还在等什么呢？