【四味居士·说六堡】 喝茶能提神吗？

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饮用茶能提神吗？

这个话题至少应该从三个方面来理解:

首先，从茶叶生化(即西方物质数据)方向:茶中的咖啡因具有兴奋和利尿的作用，所以喝一些不发酵或发酵不好的茶，如绿茶、青茶等。饮酒后会暂时提振精神。

第二，从养生方向中医:当人体潮湿，杨琪不足时，会感到虚弱、困倦、头重脚轻等。此时要达到“提神”的效果，就必须从祛湿、提升全身杨琪的方向，喝一些茶气充足、微生物菌群丰富的茶来“提神”。这时不要喝冷的、发酵不好的茶，因为它很容易变湿，湿重会变得越来越少。

第三，从中医养生的角度出发，应注意区分在“心气内腔”等特殊体质条件下饮用发酵茶引起的失眠“提神”状态。事实上，——不是茶的“提神”状态，而是我们自己的身体需要调节。调理有两种方法，一是找中医调理(中医一般从调和脾胃、安神的角度进行调理)；二是用发酵茶，如广盛翔古法六堡茶，健脾和胃，安神益气。用茶调理，更推荐使用功夫茶浸泡饮用法:8克干茶，用壶或盖碗，一次浸泡饮用——(指连续)来收集心神，加上茶本身调理“心气内腔”的功能，效果明显。

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