一杯茶的营养到底有多高？看你还有什么理由不喝茶！！！

一杯茶的营养有多高？为什么绿茶不仅是中国的国酒，而且被联合国推荐为六大健康饮品？英国的抗氧化实验告诉你:

一杯300毫升的茶有相当于1.5瓶红酒(每瓶约750毫升)的抗氧化效果，一杯300毫升的茶有相当于12瓶白酒的抗氧化效果，一杯300毫升的茶有相当于4个苹果的抗氧化效果，一杯300毫升的茶有相当于5个洋葱的抗氧化效果。抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁

一杯300毫升茶，抗氧化效果相当于12杯啤酒

中国农业科学院茶叶研究所副所长姜永文表示，绿茶保留的茶多酚最多，抗氧化效果最好。

此外，一杯茶中还有营养成分:

这就是为什么茶有六大好处，即抗癌、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂和血糖。法国巴黎预防医学中心的尼古拉斯·唐山教授的一项研究表明，与不喝茶的人相比，喜欢喝茶的人死亡风险低24%。日本的流行病学研究表明，与每天喝少于3杯茶(每杯30毫升)的人相比，每天喝10杯茶的男性心血管风险指数降低了42%，女性降低了18%。