长期吸烟喝什么茶好

吸烟的危害对我们来说很明显。各种宣传戒烟的广告图片都很吓人。这实际上表明吸烟非常有害。对吸烟者来说，戒烟并不容易。经过几周的禁欲，许多人无法忍受。如果他们不能戒烟，那么吸烟者至少应该知道如何减少吸烟造成的危害。吸烟者应该注意清肺。如果清肺，他们可以喝茶杯。那么，吸烟者应该喝哪种茶呢？

吸烟时喝什么茶

1，冰糖绿茶

绿茶是我们日常生活中最常见的茶饮料。它具有良好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖具有良好的祛痰止咳、润肺养阴的功效。两者可与茶一起饮用，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉不适，非常适合长期吸烟者饮用。

2。罗汉果罗汉果茶含有丰富的营养成分，包括氨基酸、蛋白质、维生素c、甜甙等。具有止咳生津、润肺清热的功效，可用于治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等。长期吸烟者可以喝罗汉果茶来清肺和缓解喉咙不适。这个方法非常简单。取20g干燥的罗汉果产品，倒入沸水中，盖上盖子，然后饮用15分钟。

3。鱼腥草茶“吸烟者饮用鱼腥草茶，可以减少吸烟造成的危害，预防慢性咽炎和肺癌。鱼和草在中药商店出售。它们可以每天在水里煮，用来代替茶。对于想戒烟的人来说，喝鱼腥草茶也可以帮助他们戒烟。

4。蜂蜜柚子茶

蜂蜜葡萄柚茶味道不错，是吸烟者润肺的好饮料。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥。柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热泻火。两者都可以泡茶，味道好，非常适合吸烟者饮用。练习:将葡萄柚洗净，在温水中浸泡5分钟，去皮切丝，去除果肉和种子，用搅拌机搅成糊状，加入冰糖，倒入碗中，用小火煮沸，直到葡萄柚皮变透明，水变粘，然后关掉火，在温度降至50℃以下时加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入容器中，放置10天食用。

5菊花茶

菊花茶是白领最喜欢的茶。菊花茶具有清肝明目、解毒消炎的功效。对干眼、内热、口干等症状有很好的疗效。喝菊花茶可以帮助经常吸烟的人滋养肝脏。

6，金橘茶

金橘味道酸，它含有矿物质和维生素，老婆，纤维素可以帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，使食物垃圾在我们肠道停留的时间更短，减少这些食物垃圾对身体的危害，吸烟者喝金橘茶可以减少有害物质在体内的停留时间。你可以直接用金橘泡茶，并加入一些绿茶。