会喝茶的人会做人

茶很诱人。当我无事可做时，我喜欢泡几杯。然而，喝茶因人而异。停下来就够了。永远不要喝太多。然而，如果你不注意这种方法，喝茶可能会令人陶醉。

许多人喝茶后会出现头晕、心悸、四肢无力、胃部不适等类似醉酒的症状。中国农业科学院茶叶研究所研究员朱永兴指出，这主要是由茶叶中所含咖啡因对中枢神经系统的强烈刺激引起的。在朱永兴看来，喝茶实际上是一个人。只有以人的心态喝茶，才能避免喝醉，使喝茶更健康。

会喝茶的人肯定是人类。像人一样喝茶，像人一样喝茶。

不要太贪吃——杯茶。不要贪吃太多的茶。应该控制每天消耗的茶叶总量。许多人“喝醉”是因为他们喝了太多或太多的茶。例如，平日很少喝茶的人如果喝得太多可能会喝醉。尤其是那些第一次喝茶的人，他们应该少喝茶。经常喝茶的人每天最多不能喝超过15克的茶，同时，应根据茶的年龄和嫩度增加或减少茶的量。

耐心——许多人迫不及待地想喝沏好的茶，以捕捉沏好的茶的香味。虽然热茶很香，但由于茶的高温，很容易烫伤口腔粘膜、咽喉和食道。频繁重复烫伤容易导致上皮细胞突变，并成为癌症风险。因此，热茶需要耐心。

——茶叶将被选择并分成多种类型，不同的人会根据不同的茶叶品质选择合适的茶叶。朱永兴建议红茶和普洱茶是温的，对肠胃的刺激较小。肠胃不好的人可以选择喝这两种茶。绿茶和乌龙茶有点凉，可以被强壮和愤怒的人喝。有些人喝醉是因为他们平日喝的茶是高度发酵的熟茶，如红茶和陈年老茶。当他们突然变成低发酵或非发酵绿茶或生茶时，他们会喝醉，因为这些茶含有高茶碱，喝得太多。

了解喝茶的时间——也要善于把握时间，有些错误的时间是不允许喝茶的。睡觉前、后和前不要喝茶。因为饭前喝茶容易稀释胃液，刺激肠道，影响消化。此外，喝太多茶也容易空腹喝醉。饭后喝茶时，茶中的一些成分很容易与食物成分发生反应。例如，食物中茶多酚和铁的结合会影响人体对铁的正常吸收。此外，睡觉前不要喝茶，以免影响睡眠。朱永兴说:“——喝过的茶并不是不可能治好的，一旦喝了，吃点淀粉类食物或喝点牛奶就能缓解症状，低血糖的人空腹喝茶也可以喝糖水。