办公族用眼过度　喝蒲公英茶缓解眼疲劳

现代城市，上班族经常会头晕、背痛、头晕等。因为大脑和眼睛的过度使用。在本期杂志中，我推荐一小杯蒲公英茶饮料来缓解眼睛疲劳。

药方:蒲公英干芽6g，绿茶2g，每日1剂，水煎成茶。也可以使用10克干燥蒲公英或60克新鲜蒲公英。

点评:蒲公英又被称为白花蛇舌草和广藿香。它的芽、叶和根可以用作药物。它是一种珍贵的中草药，味甘、苦、寒。具有清热解毒、消痈散结、消炎凉血、利尿利胆、健胃等多种功能。蒲公英始于《唐本草》，“蒲公英，叶子像菊苣，黄色的花，被白色的汁液打破，被每个人吃。”民国医生张锡纯《医学衷中参西录》记载，蒲公英可以“治疗眼病、红肿疼痛、或覆盖眼睛的翼状胬肉(音[n化身)、红脉和眼睛、眼睛肿胀疼痛、眼睛和大脑疼痛、羞怯和过度流泪等。所有虚火实热的症状…，文章中提到，新鲜蒲公英可煎两碗汤，一碗热，另一碗热熏蒸。

此外，蒲公英花蕾含有维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需元素。它们还能滋养身体、恢复体力、增进食欲、提神和降低胆固醇，并缓解久坐不动的上班族、过度使用眼睛等问题。收集新鲜蒲公英烹饪可以缓解头晕、红眼和脾气暴躁。蒲公英又冷又凉，因此，不宜用于阳虚、外寒、脾胃虚弱的患者。