喝茶并非万能，但不喝却万万不能

神农尝了一百种草药，当他每天接触七十二种毒药时，他被茶治好了。

茶最初被人类用于医学。茶的最早使用价值实际上是药用的。我不知道你喝茶的习惯是什么，但是大多数人会发现多喝茶会减少疾病。

茶不是一切，但不喝茶肯定是你自己的损失。这是绝对不可能的。

为什么茶如此神奇？让我们一起探索它。

茶可以降低心脑血管疾病和死亡的风险。

茶多酚是目前茶中使用最广泛的物质。对于茶多酚的好处，随便搜索就有数百页的信息。

例如，根据英国《每日邮报》报告，一项新的研究发现，每天喝3杯茶可以降低70%的心肌梗塞风险。芬兰和法国也有研究报告称，每天喝2-3杯茶可以降低中风的风险。

例如，一项研究报告称，自1994年以来，日本研究人员一直在某个地方跟踪40，000多名40至79岁的中老年人。与每天喝少于一杯茶的人相比，每天喝超过五杯绿茶的男性死于脑血管疾病的平均风险降低了22%，而女性则降低了31%，其中脑梗塞最为明显，男性降低了42%，女性降低了62%。

嗯，茶很好。只有喝茶的人知道。

茶具有降低胆固醇和血压的作用。茶是一种财富。茶叶有很大的发展潜力，正逐步成为一种更有效的防病原料。香港大学的研究人员发现喝茶可以降低血液中总胆固醇水平25%。另一项关于喝茶与高血压之间关系的研究发现，不喝茶的人患高血压的比率为10.55%，经常喝茶的人为6.95%。茶确实有一定的抗高血压作用。茶有助于降低患糖尿病的风险。研究人员对17000名40 -65岁的男性和女性进行了长期随访观察。研究发现，每天喝超过6杯绿茶的人比每周喝少于1杯绿茶的人患糖尿病的风险低33%。还有信息表明，用冷开水喝绿茶更有利于预防和治疗糖尿病。

茶有抗压力和抗焦虑的作用。许多人知道喝茶可以平静下来。茶只是一杯水，所以喝水能平静下来吗？事实上，冥想的效果来自茶，一种神奇的植物。茶含有茶氨酸，茶氨酸是一种没有镇静作用的松弛剂。它可以帮助大脑产生伽马波。伽马波有助于控制焦虑，提高注意力，改善精神状态和整体功能。现代生活和工作节奏快，压力大，经常导致焦虑、紧张、易怒、抑郁等心理和心理症状。这时喝杯茶无疑可以放慢脚步，安定下来。以绿茶为例。一般来说，3-4杯绿茶可以含有100-200毫克茶氨酸，这使得绿茶具有更好的抗应激和抗焦虑效果。

茶，提高免疫力如果最近爆发流感，多喝茶。哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝5杯茶的人会在体内产生大量抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。抗感染蛋白能提高人体免疫力，有效帮助人体抵抗流感。茶能改善无菌茶多酚2008年5月有报道称埃及学者使用“绿茶加抗生素”来测试28种细菌。结果表明，绿茶能大大提高抗生素的耐药性，最高杀菌效率可提高3倍以上，还能降低各种细菌的耐药性。

茶对肥胖的人有减肥效果。许多喝红茶的朋友可能会更加关注这件事。这也有道理。经常喝茶对促进肠道蠕动非常有益。研究人员发现，与10年以上不喝茶的人相比，男性的体脂百分比下降了约20%，而女性的体脂百分比下降了30%。品茶期间减肥不是一件好事！不仅如此，茶也是一种美容疗法，对皮肤有很好的保护作用。喝茶多的人很漂亮。茶的其他保健功能还可以消除疲劳、提神、明目、促进消化、利尿、排毒

茶多酚是茶叶中含量最高的可溶性成分，也是茶叶发挥保健作用的最重要物质。最典型的代表是儿茶素(苯酚)，它具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病发病率、降低血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多种功效。研究表明，喝杯茶半小时后，血液中的抗氧化能力(抗氧自由基能力)提高了41%~48%，并能高水平持续一个半小时。茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有延缓衰老和美容的作用。茶氨酸可以改善大脑功能、记忆和学习能力。对阿尔茨海默病(老年痴呆症)、帕金森病和自主神经功能障碍有预防作用。

茶多糖是一种复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力、降低血糖的作用。民间浸泡饮用粗茶治疗糖尿病的做法主要是发挥茶多糖的作用。天然茶叶中γ-氨基丁酸的含量不高，但加工后茶叶中γ-氨基丁酸的含量大幅增加。γ-氨基丁酸的主要作用是扩张血管和降低血压，因此它可以辅助治疗高血压。还能改善脑血液循环，增强脑细胞代谢能力，有助于脑卒中(中风)、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。

你非常喜欢茶。你想用它做什么？

喝茶的人已经增加了这种固定支出，他们只把茶当作日常必需品，更不用说花在茶具上的钱了。只是一杯茶，我花了很多时间和精力在上面。你非常喜欢喝茶。你到底想要什么？

拍一张健康的照片

虽然茶的效果无法与营养相提并论，但它被用作保持健康的习惯，而且它的维持身体的功能是渐进的。许多人喝茶，最基本的是使茶变绿。

为了健康，喝茶可能没有茶的香气，但茶中的茶多酚可以清除自由基，咖啡因可以提神，维生素可以抗氧化等。

看看乐趣吧

喝茶和喝茶还是有区别的。只需喝茶，泡茶，等着喝汤。对他们来说，茶汤是最理想的环节。

喝茶时，美是一个过程。叶子如何升华成一杯清茶吸引喝茶的人仔细思考。在茶叶识别器的创作中，我喜欢茶的加工和用自己的方法享受。

和平图片

和平是一种难以形容的状态。你不需要屏蔽你周围的所有声音，也不需要放下你正在做的事情，呆在那里。宁静有时是瞬间的，仿佛只有自己存在于某个空间。

喝茶是进入空间的关键，因为当你仔细品尝茶的时候，你的注意力就在茶上，你周围的一切都在这一刻停下来，茶的味道就是你自己的心。以茶为桥梁的自我对话是和平。

想想看，你这么喜欢喝茶，你到底想要什么？可能是其中之一，可能拥有所有，但最多的，是他自己的故事。

因为你的故事是去喝茶，以画面是在茶中找到你自己的情节和感受。