喝茶7不饮原则，一定要记住！！

喝茶是现代人不可或缺的生活方式。然而，茶是不允许随便喝的。如果你不注意一些喝茶的方法，它不仅没有好处，而且对我们的健康有不利的影响。让我们来看看茶是关于什么的。

太浓而不喝

浓茶会过度增加人体的“兴奋性”，并对心血管系统、神经系统等产生不利影响。患有心血管疾病的人在喝浓茶后可能会出现心动过速和心律失常，这很容易引起反复疾病。

睡前不要喝酒

这对早茶者尤其重要。睡前喝茶后，许多人会发现很难入睡，甚至会严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人应该特别注意。

饭前不要喝

饭前或饭时喝一点茶没关系，但是如果你喝茶太多或喝太多茶，会影响许多主要元素(如钙等)的吸收。)和微量元素(如铁、锌等。)。喝牛奶或其他乳制品时，应特别注意不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸与乳制品中的钙结合形成水不溶性钙盐，排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值。

饮酒后不要饮酒

饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水排出体外。喝完茶后，茶中的茶碱能迅速对肾脏产生利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。

乙醛对肾脏有更大的刺激作用，并将影响肾功能。因此，经常喝浓茶的人容易患肾病。不仅如此，酒里的酒精对心血管系统非常刺激，而且茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。因此，喝完茶后喝茶对心脏病患者更有害。

不要喝新茶

新茶会刺激胃粘膜，引起肠胃不适，甚至加重病情。从营养的角度来看，太新鲜的茶可能没有最好的营养成分。因为所谓的新茶是指采摘时间不到一个月的茶。这些茶叶含有对健康有不良影响的物质，如多酚、酒精、醛和其他物质，并且没有被完全氧化。如果你长时间喝新鲜茶，你可能会有不舒服的反应，如腹泻和腹胀。

不要喝茶吃药。

有些人，特别是喜欢喝茶的人，会选择用茶来传递药物，但他们不知道茶中的单宁会与药物结合并沉淀，这会改变药物的性质，阻碍吸收，影响药效。因此，白开水是用来吃药的。这就是通常所说的“茶解毒剂”

晚上不要喝茶

晚上喝茶容易被病原微生物污染，因为它已经被搁置太久了。茶叶中复杂的成分也很容易改变。晚上喝茶会导致肠胃疾病。当我还是个孩子的时候，我总是被教导“晚上喝茶，拉肚子”似乎有它自己的原因。

不同季节

春天喝茶，夏天绿茶，秋天绿茶，冬天红茶。春季饮用花茶可以释放冬季积聚在人体内的感冒病菌，促进杨琪病在人体内的发生。绿茶本质上又苦又冷。夏天最好喝绿茶。它能清热、解暑、解毒、止渴、强心。绿茶既不冷也不热。秋天喝绿茶可以消除体内的余热，恢复体液。冬天喝红茶是最理想的。红茶味道甜美温暖，含有丰富的蛋白质，有助于消化，强身健体。

大量喝茶

虽然茶含有多种维生素和氨基酸，但它在清油、缓解油腻感、增强神经兴奋、促进消化和利尿方面有一定的作用，你喝得越多越好，并非所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝一到两次茶，每次喝2 ~ 3克茶更合适