茶叶的功效 喝什么茶预防高血压

饮用茶有很多好处。不同的茶叶有不同的效果。当然，不同的茶叶也有一些相同的效果。越来越多的人开始关注养生并喝保健茶。今天，我将向大家简要介绍中国的茶道知识、茶道养生以及什么样的茶可以预防高血压。

菊花茶

中使用的菊花应该是甘菊，没有苦味，特别是苏杭产的大白菊或小白菊，应该每天喝三次茶，每次约3克。也可与菊花、金银花、甘草一起煎服，代替茶，具有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压和动脉硬化患者有明显疗效。

山楂茶

山楂含有有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，定期饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助疗效。饮用方法是每天用1-2片新鲜山楂制成几次茶。

荷叶茶

中医实践表明，荷叶浸剂和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶是减肥和减肥的最佳药物。治疗高血压的饮用方法是将一半鲜荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮凉后留给后代。

槐树茶

槐树芽采摘干燥后，用开水浸泡，然后作为茶每天饮用几次，对高血压患者有独特的治疗效果。同时槐花具有收缩血管、止血的作用。

首乌茶

首乌具有降血脂和抗血栓形成的作用。对于那些血脂偏高的人来说，经常饮用首乌茶是非常有效的。其制备方法为:取制好的何首乌20-30g，加水煎煮30分钟，待何首乌温凉后，每天服用一剂。

葛藤

葛藤具有改善脑血液循环的作用，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。定期饮用葛茶对治疗高血压有明显效果。其制备方法是将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后饮用。

莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间的绿松石胚，味道苦涩，但具有优异的抗高血压和降脂作用。每天早上一次，晚上一次，用12克莲子和开水为后代泡茶。莲子心除了降血压外，还有清热、安神、强心的特殊功效。