小主们，这5款茶饮可以让你越喝越美！

减肥和美容是当今女性世界的两大主题。

茶是一种健康饮料。一些茶饮料因其美丽和护肤而受到女性的欢迎。

但是，我们可以盲目喝茶，应该注意一下。

以下是推荐给女性朋友的5种养生茶饮料。他们能让你越来越漂亮！

绿茶

绿茶维生素C含量高，抗衰老

绿茶因其清香而广受欢迎。尤其是在秋天，女性喝一杯绿茶可以滋润肌肤，益肺生津，润喉，有效去除体内余热，恢复体液。

一些研究表明，在每天口服足量维生素C的情况下，饮用绿茶可以将血液中的维生素C含量保持在较高水平，减少尿液中维生素C的排泄，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证实。

柠檬茶

Lemon预防和消除皮肤色素沉着

Lemon是世界上最具药用价值的水果之一，在国外被称为“神秘药用水果”。它可以预防和消除皮肤色素沉着，这就是为什么女性比男性更喜欢柠檬饮料。

乌龙茶

乌龙茶保湿、减肥效果好

乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。天气既不冷也不热。它几乎不含维生素C，但富含铁、钙、儿茶素和茶多酚等矿物质。

秋天经常喝乌龙茶有很多好处。它能缓解疲劳、生津利尿、解热防病、杀菌消炎、解毒防病、促进消化消除油腻、减肥健美。

此外，还具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功效，对秋季的青茶有很大益处，非常适合在干燥的秋季饮用。

保健

大麦茶具有去脂助消化的功能

大麦茶，因此非常适合白领人群饮用。韩国女性皮肤白皙光滑。除了气候等因素的影响，它还与大麦茶对皮肤的保护作用有关。

大麦茶

茉莉花美丽，抗辐射

芳香清亮，淡淡的茉莉花，充满浪漫。茉莉花茶不仅具有美容抗辐射的功效，还具有提神醒脑、促进杨琪生长、保持轻松愉快的提神功效。

茉莉花茶

哪个时间段不适合喝茶？

饮茶女性篇

月经期间喝浓茶会增加人体的基本新陈代谢，导致痛经或月经延长。

特殊生理时期不宜饮茶

茶中含有的咖啡因会使孕妇的心脏和肾脏负荷过重，增加心跳和尿频。咖啡因也可以被胎儿吸收，胎儿对咖啡因的代谢相对缓慢，这对胎儿的发育有负面影响。

怀孕期不宜喝浓茶

哺乳期喝茶会减少乳汁分泌。牛奶中含有的咖啡因会使婴儿过度兴奋，甚至引起肠痉挛。

哺乳期不宜喝太多茶

更年期的特点是头晕、疲劳、脾气不好和睡眠质量差。喝太多的茶会加重这些症状。