不分季节的养生茶品——黑茶

饮酒茶养生已经被人们所认识，尤其是黑茶。红茶是一种经过特殊加工，适合四季饮用的保健茶。春天喝热红茶润肠通便。夏天喝凉红茶祛湿解暑。秋季喝红茶补充水分，缓解干燥。冬天喝热红茶暖胃藏气。

春饮温热黑茶润肠通便

随着生活水平的不断提高，现代生活已经以高蛋白、高脂肪等肉类、精制白面等精细食品为主，膳食纤维素的摄入量越来越少。城市人通常锻炼较少，这种不良的饮食习惯和生活方式是便秘的主要原因。

茶叶含有高达35% ~ 40%的纤维素，尤其是红茶(茯砖茶),其中含有40%以上的膳食纤维。红茶中的纤维素可以软化和增加粪便，促进肠道蠕动，促进肠道排空，保持粪便通畅。具有清洁肠道和预防肠癌的作用。如果摄入纤维素少，久坐不动不锻炼，会造成长期便秘，导致痔疮。红茶中的纤维素可以解决通便和预防痔疮的问题。红茶具有“通便”和“疏通大肠和小肠”的功能。预防肠炎也是红茶的一大功效，尤其是陈年红茶对慢性肠炎有较好的治疗效果。

夏天凉饮黑茶解暑

中医说，在一年中，夏至之后和秋季之前，天气是最热的季节，也是人类营养损失最严重的季节。因此，有必要仔细补充，注意饮食和疗养。茶营养丰富，能快速补充人体水分，消暑降温，同时健脾和胃。夏季饮用红茶清凉解暑止渴效果明显，茶味甘甜。此外，夏天喝红茶也有助于消化和减肥。

秋饮黑茶补水解燥

秋季，寒风凛冽，花草树木枯萎，气候干燥，让人口干舌燥，中医称之为“秋燥”。

在秋天，我经常喝红茶来润喉、生津、补水、滋养。红茶含有多种维生素和人类必需的稀有元素。它长期生活在牧区和高原地区。少数民族主要吃肉，少吃蔬菜，“宁可一天不吃东西，也不愿一天不喝茶”。捣碎的砖茶用牛奶煮沸制成奶茶饮用，可以去除异味，溶解食物，补充水分和维生素等。

冬饮温黑茶暖胃行气

冬天是一年中最冷的季节。人体生理功能下降，杨琪减弱。中医认为:“冬天来了，万物的生命力都关闭了，人体的生理活动处于抑制状态。养生之道是御寒，所以冬天应该喝红茶暖胃行气。

红茶是后发酵茶，通过高压灭菌处理。刺激胃的咖啡因通过蒸汽和挥发减少，而蒸汽和挥发不再刺激胃和肠。红茶富含茶黄素等温物质，热饮暖胃效果好。