八种延年益寿茶的做法

1.菊花茶

保健功效:具有强身健体、益气清风、清热解毒、平肝明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮品，所以吃菊花的习惯代代相传。

制作方法:菊花3g，用开水代替茶冲泡。

2。枣茶

保健功能:具有健脾和胃、滋补肝血、补血益气等功能。长期饮酒可以延长寿命。

制作方法:3-5个红枣。用刀子切枣子，用开水代替茶。

3。枸杞茶保健功能:具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥、强筋骨、抗衰老的作用。

制备方法:9g枸杞，用开水代替茶冲泡。

4。龙眼茶的保健功效:具有益心健脾、益气补血、安神定志等功效。它是一种滋补药物，经常饮用可以延年益寿。

制作方法:将5-10块桂圆肉放入水中蒸熟，然后用沸水代替茶煮。

5。人参茶保健功能:具有补益元气、健脾益肺、安神益智等功能。根据现代药理学研究，人参还可以抑制癌细胞的生长，因此人参是延长寿命的最佳药物。

制备方法:5克人参，切片，用开水冲泡，常喝而不喝茶。

6。灵芝茶保健功效:具有补中益气、延年益寿的功效。

制作方法:灵芝10克，切成薄片，用开水代替茶冲泡。

7。何首乌茶的保健功能:具有滋补肝肾、益精补血、乌发须发、悦色的功效。长期使用可以延长筋骨，益精延年。它可以被称为滋养、强壮、强身健体和延年益寿的佳品。

制备方法:何首乌9g。是用开水而不是茶冲泡的。

8。菟丝子茶的保健功效:具有补肾益精、养肝明目的功效。长期服用可改善视力，减轻体重，延年益寿，治疗肾虚型男女不育症。

制备方法:菟丝子10g，洗净捣碎，加入适量红糖，用开水代替茶冲泡。