想变美，选对茶是关键

“每个人都热爱美丽。”美一直是人类的追求，尤其是女性朋友，她们把追求美视为自己的终身职业。为了变得漂亮，许多人花钱购买护肤品、化妆品、面膜等。有些人甚至去整容。事实上，有一个方便健康的方法可以变漂亮:喝茶。如果你有经常喝茶的朋友，你会发现喝茶的人看起来都很年轻，有气质，而且很健康。

茶是最天然、最健康的护肤品。

与市场上一些有副作用的护肤品相比，茶是最天然、最健康的。根据明代李时珍编纂的《本草纲木》，茶具有滋润皮肤的作用。《福鼎茶共识》中还提到，现代科学研究表明，茶具有显著的抗氧化、延缓衰老抗菌消炎的功效和功能，是人类健康和美容的瑰宝。

茶中的维生素C和维生素E可以延缓人体衰老。茶叶中的单宁和维生素P能抵抗脂质过氧化，其他微量元素和氨基酸也有抗衰老的作用。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，可以消除自由基，延缓衰老。实验研究表明，1毫克茶多酚的功效相当于9毫克超氧化物歧化酶，远远高于其他类似物质，其抗衰老效果是维生素E的18倍.喝茶不仅能让你美丽，还能让你健康。

如果你想通过喝茶来改变你的美丽，选择茶是非常重要的。哪些茶话会有助于你欣赏自己的美丽？让我们来看看.

普洱茶

普洱茶，被誉为抗氧化之王，具有抗衰老、祛除肤色暗沉、深层排毒等功效。普洱茶树种的儿茶素总量高于其他茶叶个品种。富含茶多酚有助于皮肤抵抗衰老。生普洱茶具有最强的抗氧化作用，可以涂抹在脸上，达到很好的效果。普洱茶中含有的咖啡因和单宁也能消除水肿和收敛皮肤。此外，普洱茶还能降低血脂含量，放松血管，从而加快血液循环，解决气血不足引起的面色暗斑。

绿茶

现在，我们还可以看到一些护肤品会添加绿茶成分，如绿茶面膜、绿茶保湿水等。绿茶的护肤效果不容忽视。绿茶是非发酵茶，在新鲜的叶子中保留天然物质。茶多酚和咖啡因保留了85%以上的新鲜叶子，叶绿素保留了50%左右，维生素损失较少。

过度新陈代谢会导致皮肤过度氧化，从而产生大量自由基，加速皮肤衰老。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有助于消除皮肤自由基，减少紫外线辐射引起的皮肤晒伤和衰老。绿茶还含有丰富的维生素，能有效抑制黑素细胞的活性，促进血液循环。此外，绿茶中的茶多酚具有天然的收敛和抗菌作用，不仅可以清洁皮肤，还可以保护皮肤免受伤害。绿茶中含有的茶氨酸也有镇静作用，有助于放松神经，舒缓身体，同时保护皮肤，还能让皮肤获得感官享受。

黑茶

“红茶有很强的抗氧化作用。红茶的高效抗氧化功能可以增强皮肤的抵抗力。红茶中的多酚类物质能有效抑制自由基活性，提高人体的解毒和防御效果，给皮肤带来前所未有的新鲜感觉。大量研究发现红茶中的红茶酵母可以填充皮下组织中的脂质，代谢受损的胶原蛋白，恢复皮肤弹性。

玫瑰花茶:

玫瑰芳香，富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸。它们对治疗面部黄褐斑也有一定的作用。它们非常适合年轻和中年女性饮用，是预防美容皱纹的天然饮品。

几种美容养生茶:

job’s泪茶:淡化黑斑，美白肌肤

练习:炒10g job’s泪，5g鲜荷叶，5g山楂，用热水煮上述材料。

殷琦护肤茶:滋润肌肤，改善暗沉的肌肤纹理，增加光泽，补充水分。

方法:银耳(浸泡)、枸杞5元、冰糖适量。

除了饮用，茶叶还可以帮助你变得美丽:

茶面膜:

将1勺面粉和1个蛋黄混合，混合均匀后加入1勺茶粉，均匀抹在洗过的脸上，20分钟后洗脸。你也可以混合1茶匙茶汤和1茶匙面粉制作面膜，15-20分钟后洗脸。坚持可以缓解痤疮和去除油脂。自己动手做面膜不仅能给你成就感，还能给你内心的平静。

用茶汤洗脸:

泡一杯茶，把茶汤涂在脸上，轻轻地拍打你的脸，或者把蘸了茶汤的棉布涂在你的脸上，然后用清水洗净。一夜之后，脸上的色斑可以自然去除，使用绿茶效果更明显。

去除茶叶上的黑眼圈

将冲泡好的茶叶榨干，放入纱布袋中。闭上眼睛，把茶包放在眼睛上10-15分钟。可以缓解眼部疲劳，改善黑眼圈，缓解眼部炎症，不用担心“熊猫眼”。

茶美是自然的，没有副作用。与昂贵的护肤品相比，它特别划算，喝茶对你的健康有好处。如果你想变得漂亮，你不妨喝点茶。