喝茶有学问：不同年龄段女性如何选茶？

第茶条不仅是一种生活习惯和文化，而且对养生保健有益。然而，喝茶也需要注意，不仅要符合自己的体质，还要避免喝茶时的一些错误。不同年龄的女性内分泌状况和代谢率完全不同。根据年龄的实际情况选择茶谱，不会伤害身体，损害新陈代谢，保持健康。不同年龄的女性如何选择茶？

20-25岁的女性:这一年龄组中循环和解毒能力强的女性大多是学生和白领。尽管他们新陈代谢旺盛，但由于生活和工作的限制，他们锻炼有限，容易肥胖。这时，如果你想喝茶减肥，你必须从排毒、清肠、排毒、分解脂肪、降低血液中脂肪颗粒浓度开始。

推荐茶饮料:菊花桂茶

菊花茶可凉血、降内热、降低血液粘度、加速血液循环。肉桂是一种明目、疏肝、润肠通便的中草药。配合菊花茶，有助于排出体内粪便毒素，加速胃肠运动，减少腰部、腹部和腿部脂肪堆积。

26-35岁女性:新陈代谢下降、恢复和减肥

从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下降，分娩后可能下降得更快。因此，如果内部循环没有得到很好的调节，简单的解毒可能会导致肥胖。妇女分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。现阶段的茶，不应该选择凉而刺激的，应该选择滋阴补肾的茶。

推荐茶饮料:玫瑰陈皮茶玫瑰花茶是最适合女性饮用的保健茶。玫瑰是温暖的，没有刺激。独特的玫瑰油能滋阴补肾，疏肝理气，帮助紊乱的内分泌稳定，也是排毒养颜的佳品。陈皮具有改善消化系统的功能，与玫瑰混合后，可排毒、助消化、稳定内分泌。

中年女性:养胃去油

中年脂肪似乎是女性不可抗拒的事实，最严重的是腰腹部，浮肿的游泳圈几乎让人无法直视。这与身体新陈代谢下降、激素分泌不足和循环不良直接相关。因此，为了在这个年龄通过喝茶减肥，有必要把营养放在首位，同时，有必要结合局部脂肪燃烧运动，真正摆脱大肚子，停止反弹。

推荐茶饮料:首乌普洱茶普洱茶是一种富含氨基酸、矿物质和微量元素的发酵茶。此外，茶叶中的刺激性物质已通过微生物发酵转化，非常适合现阶段女性饮用。普洱茶能促进脂肪燃烧，消除油腻，有助于降低三高。何首乌具有通便排毒、养阴经、改善体内激素和激素分泌、增加普洱茶脂肪燃烧效果的作用。

老年妇女:及时、适度、良好的饮酒

老年妇女喝茶有益健康，但及时、适度、良好的饮茶是必要的。老年人的吸收功能和代谢功能正在下降。粗制老茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量高。过量饮酒会影响骨代谢。特别是，老年妇女不应该在晚上或睡觉前喝更多的茶或浓茶，以免刺激神经、增加尿量和影响睡眠。

推荐茶饮料:红茶红茶是喝茶的最佳选择。喝绿茶花茶时，最好放一两个红枣和一两个生姜来抵消它的凉性。