解密一杯茶的营养到底有多高？瞬间让你有拿起茶杯的冲动

一杯茶的营养有多高？为什么茶不仅是中国的国酒，而且被联合国推荐为六大健康饮品？英国的抗氧化实验告诉你:

1。一杯300毫升茶的抗氧化效果相当于1.5瓶红酒(每瓶约750毫升)

2。一杯300毫升的茶具有相当于12瓶3的白葡萄酒的抗氧化作用。一杯300毫升的茶和相当于4个苹果

4的抗氧化效果。一杯300毫升的茶。抗氧化效果相当于5个洋葱

5。一杯300毫升的茶，抗氧化效果相当于7杯新鲜橙汁

6。一杯300毫升的茶，抗氧化效果相当于12杯啤酒。

此外，一杯茶中的营养成分是:

这就是为什么茶叶有“三抗”和“三滴”六大功效，即抗癌抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂和降血糖。法国巴黎预防医学中心的尼古拉斯·唐山教授的一项研究表明，与不喝茶的人相比，喜欢喝茶的人死亡风险低24%。日本的流行病学研究表明，与每天喝少于3杯茶(每杯30毫升)的人相比，每天喝10杯茶的男性心血管风险指数降低了42%，女性降低了18%。

那么，在炎热的夏天，你为什么不给自己一杯茶，静静地享受这种茶，它不仅能降低体温，缓解夏日炎热，而且营养丰富，健康有益呢？