传说中的祛湿茶配方 不点开你会后悔的

湿热体质的特点通常是头重脚轻、胸满腹胀满、口粘口肿、下肢浮肿。因此，祛湿刻不容缓。喝茶祛湿是常用的祛湿方法，那么喝什么茶祛湿呢？祛湿茶的配方是什么？

你怎么知道你体内有湿气？

从中医角度来看，湿邪侵袭人体时会出现以下八种典型症状。

口腔发粘，舌苔白腻

湿发粘，湿邪以粘滞为特征。因此，感觉潮湿的病原体通常会表现出一些粘滞的症状。最典型的是口腔发粘，舌苔白腻。这是因为湿邪侵入人体，损伤脾脏，导致脾脏运化水谷精华的功能障碍，进而导致食欲变化和味觉异常。没有胃口吃东西，因为“脾脏开始在口中理解”，所以口中有粘性。如果你伸出舌头，你会发现舌苔又白又腻。

胸腹胀满，小便短涩。

湿邪为阴邪，进入人体后停留在脏腑经络中，易阻滞气机，使人体内的气运行不畅，造成各种不适。如果潮湿的病原体停滞在胸膈，它将导致胸膈呼吸困难和胸闷。脾胃湿热，脾胃升降异常，气滞导致腹胀满。湿邪停于下焦，气阻，气化不利，小便短涩。

头部沉重，四肢困倦。

湿气重浊。其致病表现的症状通常以沉重和沉重为特征。此外，由于“脾主肌肉”，如果湿气侵入肌肉表面，全身可能会出现严重疲劳、肢体疲劳和疲劳，头重脚轻，仿佛裹在布里。如果经络关节潮湿，关节痛就很严重。

下肢浮肿，腹泻频繁

湿属水，易下降，故湿邪易下降，易损伤人体下部。常表现为下肢水肿、腹泻，大便普遍疏松，但粘稠不清，排便后感觉不舒服。如果是痢疾，通常是粘液。性脓液和血便。

你能喝什么茶祛湿

1。蓝翔凉茶

配方比例:藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制备方法:将藿香9克、佩兰9克洗净，与茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水溶解，盖上盖子5分钟，加入冰块冷却饮用。具有解热、祛风、清热燥湿、开胃止呕的功效。

2。清热祛湿凉茶

主要成分:十大功劳、鸡血藤、蒲公英等。

功效:清热解毒，润浊尿液。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀、厌食、腹痛、腹泻、四肢重等疾病。它最适合经常在户外奔跑或在夏天感到炎热的人。

3。清热祛湿茶适用于胃肠湿热证:疲倦、疲劳、困倦、食欲不振、腹胀或疼痛、口臭、口腔溃疡、牙齿肿痛、湿疹、皮肤瘙痒、大便硬烂、尿黄、舌苔黄厚。配方包括金银花15克、木棉30克、槐花10克、原煤30克、栀子15克、茵陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、藿香10克、蒲公英15克。

4。健脾祛湿茶

50克白术、50克茯苓、50克甘草、50克枸杞、50克菊花、50克香橼(如果男性不加此药)。

5。荷叶凉茶

将半片荷叶撕成碎片，加入滑石粉10克，白术10克，甘草6克，煮沸约20分钟，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，防止中暑和降温。