茶叶–延缓衰老的艺术

中国是茶的故乡，非常重视茶。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、烟酸、氨基酸和多种酶。其提神醒脑、提神醒脑、消暑止渴的功效尤为显著。它性质凉爽，味道甘苦，具有清热除烦、消积清热、减肥利尿的作用。

茶叶富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，能够清除活性氧自由基，促进健康，增强体质，延缓衰老。

维护提示:

大脑过度使用:茉莉花茶和绿茶；

运动后:乌龙茶、红茶；

通常在空气污染严重的环境中:绿茶；

缺乏锻炼的人:绿茶和花茶；

酒鬼:绿茶；食肉动物:乌龙茶；

阴虚体质:绿茶；

阳虚、脾胃虚寒:乌龙茶、花茶；

便秘:蜂蜜茶；减肥美容:乌龙茶、普洱茶和绿茶；

抗癌，抗癌:绿茶；

降血脂、预防动脉硬化:乌龙茶和绿茶；

长寿:乌龙茶、红茶。