茶这样喝， 你的身体有隐患

“茶”已经成为当今最受欢迎的“饮料”。茶不仅是一种表面的消暑解渴，还具有助消化消脂、降火明目、宁心除烦、生津止渴的功效。一些对茶上瘾的人甚至更不愿意浪费一毛钱茶叶。或许喝茶也是一种精神追求。事实上，经常有太多的茶，或者有太多的情况才能品尝到，而且“通宵茶”看起来很粗心。

你知道“晚上喝茶”吗？你能在晚上喝茶吗？喝了之后会发生什么？一连串的问号袭来，你有没有感到有点困惑？没关系，今天我想和大家分享一下通宵茶的“历史”。

隔夜茶能不能喝

夜间茶通常被认为是不可饮用的，因为茶被搁置太久，维生素基本上消失了，茶中所含的蛋白质、糖等可以成为有害生物繁殖的营养物质。

茶一般可以在人体内停留约3小时，而浓茶可以停留更长时间，因此茶碱在人体内积累过多，导致神经功能障碍。如果茶叶保存时间长，不仅会失去维生素等营养，而且容易酸败变质。即使是茶中的单宁酸也会变成高度刺激性的氧化物，容易损伤脾胃，特别是在夏天，还会引起胃肠炎症。

研究表明，最重要的变化是茶多酚的进一步氧化和颜色的加深。一杯清澈的绿茶，尤其是在高温下长时间保存，会失去绿色，增加黄色。这是茶多酚在茶叶中氧化成黄红色和红棕色的产物，主要是茶黄素、茶红素、茶黄素等。这些产品无毒，不会对人体造成伤害。

隔夜茶的危害

茶叶含有茶多酚，茶多酚在空气和水中容易氧化成褐色胶状物质——茶锈。茶锈含有镐、铅、铁、砷、汞和其他物质。茶暴露在空气中的时间越长，如果不饮用或长时间留在杯中，如晚上的茶，茶多酚就会被氧化成茶锈。

茶锈进入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素结合沉淀，从而阻碍营素的吸收和消化。一旦这些氧化物质进入人体，它们还会引起炎症、溃疡、坏死以及肾、肝和胃等器官的其他病理变化。因此，晚上不能喝茶，茶具也应该经常擦洗。

当然，伤害只是微不足道的一部分。总的来说，喝茶有益健康，晚上喝茶对人体的帮助不可低估。上述隔夜茶一般指普洱茶、龙井、大红袍等酿造的茶。医生建议浓茶不要一夜之间喝得太多，应该用开水过滤两次，主要是因为茶叶在采摘和运输过程中被人为污染了。

现在对大多数年轻人来说，他们大多喜欢喝菊花茶、茉莉花茶和枸杞茶。一夜之间喝这种茶不会影响身体，但会对身体有益。

隔夜茶的保健

抗癌、抗氧化

茶叶长时间放置后会变成红棕色，这是由于茶多酚氧化成红棕色色素。研究表明茶多酚和茶色素具有很强的抗癌和抗氧化作用。虽然隔夜茶中维生素C的含量大大降低，但它们仍有抗病作用。

止血

夜茶富含酸，可防止毛细血管出血。如口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等。可以用夜茶漱口来治疗。皮肤脓肿和皮肤出血也可以用它洗澡。对于皮肤出血和脓皮脓肿，你可以用隔夜茶水洗澡。

止痒又生发

洗头或用温热的隔夜茶擦拭身体。茶中的氟化物可以快速止痒和预防湿疹。晚间茶洗发水具有促进头发生长和消除头皮屑的作用。如果你认为你的眉毛很细，你可以每天晚上用刷子给它们刷茶。长时间后，你的眉毛自然会变得又浓又亮。

牙齿保健

茶叶中的氟化物和牙齿珐琅质钙化将增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生。氟化物也能消除牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶漱口。此外，它对去除口臭非常有效。这种茶含有精油成分，气味芳香。早上刷牙前后或饭后，你可以漱口几口隔夜茶来清新口气。定期用茶漱口可以消除口臭。

防晒

皮肤被晒伤，可以用蘸有夜茶的毛巾轻轻擦拭。由于单宁酸对皮肤有收敛作用，茶叶中的黄酮类化合物也有抗辐射作用。

结论:夜茶必须引起我们的注意。不管这对我们是好是坏，我们都必须知道它是什么。生活的小细节无处不在，我们的身体已经脱离了隐患。读完这篇文章的介绍后，你应该对茶有更多的了解！