常喝这种茶轻松排便

现代人的生活中不可避免地会有压力。压力过大会使排便不顺畅。今天，边肖将向您详细介绍排便的生产方法茶。我希望感兴趣的朋友能来看一看，并把它推荐给周围的小伙伴。这样，以后生活中的排便问题可以及时得到解决。

自制润肠通便茶

方法1

材料:薏苡仁10g、陈皮10g、荷叶10g、山楂10g、冰糖700毫升，根据个人喜好而定。

以上材料一人使用

生产方法

先将约伯的眼泪预先在温水中浸泡15分钟，然后取下锅煮20分钟，再加入陈皮煮5分钟，然后分别加入干荷叶和干山楂，继续搅拌，煮沸后加入冰糖。

服用方法

每天中午服用，晚上晚餐后30分钟服用。喝茶时，坚持一周可有效清除体内便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。

方法2

材料

山楂5g、金银花3g、菊花5g。练习:用沸水冲泡。

功效

加速腰部瘦身，及时消除多余脂肪和水分。

方法3

材料

山楂，500克，荷叶，薏苡仁，各200克，甘草，100克。

练习

将上述材料磨成细粉，分成10包。每天饭后服用一包开水来代替茶。