哪类失眠就喝哪类药茶！六种类型失眠的针对性药茶疗法

1、太担心睡不着觉，喝玫瑰花茶。用开水冲泡6-10g玫瑰代替茶饮用，具有提神醒脑、解郁安神的功效，可缓解因思维脆弱、思维过度、心不在焉引起的失眠。

2、更年期妇女不能入睡，喝安神抗抑郁茶。将600毫升小麦茶加热放入6克决明子中，或将6克小麦袋泡茶和决明子放入杯中，用600毫升开水冲泡饮用，对更年期妇女失眠有疗效，还能改善便秘。

3、经常熬夜而睡不着，喝安奴减压茶。将6克天麻和9克天冬放入锅中，加入适量的水，用小火煮15分钟代替茶叶。适用于经常熬夜、压力大、头晕目眩、难以入睡的人。

4、记忆力减退、神经衰弱伴失眠、喝浮石茶。将浮石小麦30克、茯苓9克、麦冬9克磨成粗粉，放入纱布袋中，放入保温杯中，倒入600-800毫升沸水中，用茶覆盖20分钟，具有养心安神、收敛虚汗、安神助眠的功效。经期妇女和身体寒冷的妇女不适合饮酒。

5、阴虚内热伴失眠，饮用龙眼参茶。将1克西洋参切成小块，与3克桂圆肉和适量冰糖一起放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子闷20分钟，用茶代饮，咀嚼残渣，每日1剂，有助于睡眠。

6、梦幻盗汗伴失眠，服用雪松子茶。15克柏子仁用熏香油炸，轻轻打碎，用开水代替茶冲泡。具有养心安神、润肠通便的功效，适用于心悸、血虚、失眠、多梦、便秘、盗汗。