注意！冬季饮茶禁忌与建议

唐朝有一位诗人说:“一碗喉咙温暖湿润，两碗破碎孤独.四碗头发又轻又汗，生活艰难，而且都散到毛孔里。五碗干净的皮肤；六碗童小玲；七碗不能吃。我只感觉到腋下的微风。”

因此，茶对人体有明显的保健作用。冬天，如何通过喝茶来温暖和滋润你的身体更值得关注。

口干舌燥喝绿茶

推荐茶产品:安溪铁观音，台湾乌龙茶

绿茶，又称乌龙茶，是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。颜色是绿色和棕色。酿造后，你可以看到叶子的中间是青色的，叶子的边缘是红色的。它被称为“绿叶边缘”。它既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。它具有润肤、润喉、生津、消除体内积聚的热量、使身体适应自然环境变化的功能。

常见的著名乌龙茶产品包括福建乌龙茶、广东乌龙茶和台湾乌龙茶，其中福建北部的武夷岩茶和福建南部安溪的铁观音最为著名。乌龙茶习惯于烈酒，注重味道和气味。泡茶需要100℃的开水。冲泡后，茶壶中的茶倒入茶杯中一会儿。品尝时，香气浓郁，在牙齿和脸颊上留下香味。

因肠胃虚弱而喝红茶

推荐茶产品:郑山族，祁门红茶

红茶是一种充分发酵的茶，茶多酚含量少，老化后刺激性小，更加温和，适合饮用。尤其对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加牛奶可以起到一定的暖胃作用。因为许多人不习惯红茶的苦味和浓重的颜色。因此，如果红茶要清淡，它主要受茶叶用量和释放水量的调节。

一般人可以放3——5克茶，口味清淡的人可以少放，确保茶与水的比例为50: 1。专家提醒大家，红茶不适合冷却，因为它会影响暖胃的效果，也可能因储存时间长而降低营养含量。冲泡红茶的最好方法是使用一个开着的杯子。每杯红茶储存3次时味道最好。

理气调经茶

推荐茶产品:玫瑰茶和金银花茶

女性月经前后和更年期易激惹。适合饮用花茶，具有疏肝解郁、理气调经的功效。玫瑰花茶甘甜、微苦、温，具有行气解郁、活血化瘀的功效。

玫瑰气味芬芳，药性温和。它们不仅能疏肝理气，解郁解郁，还能活血化瘀，调经调经。它们具有柔肝健脾、行气活血的功效。主要适用于肋痛、胃脘胀痛、月经不调或经前乳房胀痛及肝胃不和引起的疼痛。

玫瑰对面部黄褐斑也有一定的治疗作用。适合中青年女性饮用，是美容消炎的天然饮料的首选。茶作为中国人不可或缺的普通饮料，有着不可动摇的地位。然而，在冬天，许多人不适合在冬天喝茶。你属于这一群人吗？

孕妇不应该喝茶。

怀孕的孕妇通常会非常注意自己的饮食。然而，茶叶中含有的茶碱具有兴奋作用，对胎儿的形成和发育有一定的影响。我们经常喝的茶大多又冷又凉，这对胎儿的发育也非常不利。因此，应该特别注意。

月经期间不要喝茶

冬天，天气很冷。有些女人喜欢喝茶来保持身体温暖。然而，如果她们在月经期间失血过多，再次喝茶会导致体内铁流失，并导致缺铁性贫血。

老年人冬天喝茶较少

茶本身又冷又凉。冬天，老年人的抵抗力下降，他们的手和脚容易感冒。如果他们再喝一杯