立秋喝什么茶 十种立秋养生茶

立秋喝茶是什么？秋天的开始代表着夏天即将结束，但是夏天的炎热还没有结束，需要更多的茶来防止它。那么什么样的茶对初秋有好处呢？边肖推荐10种养生年秋季初茶。

立秋喝什么茶?

秋天一到，尽管早晚天气凉爽，秋老虎仍然猖獗。为了防止夏季炎热，你需要更多的茶。此外，在秋天开始后，许多人受到坚持秋季脂肪的古老谚语的影响。他们的饮食太油腻，像肉一样。这时，他们不妨多喝点茶来减轻肥胖。那么秋天开始喝什么茶呢？

1、普洱茶

科学证明普洱茶具有溶解油脂、调节新陈代谢、防止辐射等多重功效。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，治疗肥胖；同时，饮用普洱茶会引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗效果。

2、竹叶茶

竹叶茶实际上是一种以竹叶为主要原料的茶。新鲜竹叶洗净，放入锅中，用清水煎煮，然后代替茶叶食用。它具有很好的清热利尿、消暑等功效，能更好的促进身体健康。

3、金银花茶

金银花也是一种常见的民间药物，味道甜美，性质冰凉。它具有清热解毒、祛风热的作用。热天饮用，清热解毒，防暑降温。取金银花茶5-10g，放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖几分钟，茶汤的色泽和味道会更好。由于金银花是凉的，不适合长期饮用，特别是对于体质虚寒或月经期间禁止女性饮用，否则可能会出现不良反应。

4、三鲜茶

虽然秋天已经开始，但三伏天还没有结束。我们推荐一种适合这种天气的饮料:新鲜藿香、新鲜佩兰和新鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍微煎煮，取汁代替茶。消暑清热，和胃解表。鲜藿香和鲜佩兰能清热燥湿，和胃解表。它们是夏季解表清热的常用药物。结合薄荷，可增强该药茶的散邪、清热、祛风功能。

5、莲子心茶

浸泡莲子心茶一次用2克莲子心，或取3-6粒用其他茶浸泡。莲子心茶可能是许多自制饮料中最“自创”的。莲子心是莲子中间的绿松石胚芽。天冷，具有清热、安神、强心的功效。清心功效尤其适用于心火引起的烦躁和失眠。

6、桂花茶

在夏天，许多人会感到皮肤干燥或声音嘶哑，因为内热过多。饮用桂花绿茶或乌龙茶也能缓解疼痛。多喝桂花茶可以消除口臭，保持口腔健康。用少量桂花在水中酿造，水温不应太高，只要保持在85度左右即可。在酿造

7、金盏花茶

之前，用清水清洗材料，并在水中浸泡约10分钟。建议少量酿造，否则太苦引起的呕吐将对健康有害。金盏花具有降血糖、抑制肾排空和缓解胃肠痉挛的作用。对胃肠道有益，能促进消化。

8、青茶

青茶，又称乌龙茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。乌龙茶、岩茶和大红袍属于绿茶。绿茶不仅有绿茶的清香和花香，还有红茶的醇香。天气既不冷也不热，而且适度温暖。经常饮用能滋润肌肤，益肺生津，润喉，有效去除体内余热，恢复体液，对秋瑾保健大有裨益。

9、百合花茶

百合花茶具有浮雕效果

茶叶