喝茶七大误区，喝茶忌讳

一、西多心茶

由于新茶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。

2。饮用第一遍茶

As茶叶在栽培和加工过程中被农药和其他有害物质污染，茶叶表面总有一些残留物，所以第一遍茶应该丢弃，因为它有洗涤作用。

3。空腹饮茶

空腹饮茶可稀释胃液，降低消化功能，并以高吸收率加水，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

4。“饭后喝茶”茶含有大量单宁酸，单宁酸能与食物中的铁素反应生成难以溶解的新物质。随着时间的推移，它会导致缺铁，甚至贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。

5。喝茶发烧

茶含有茶碱，可以提高体温。发烧病人喝茶等于“火上浇油”。

6。溃疡患者喝茶

茶中咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7。月经期间喝茶

月经期间喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，由于喝茶习惯而导致月经紧张的风险要高2.4倍，而每天喝茶超过4杯的人的风险要高3倍。

哪种茶对你的健康更好？除了考虑你自己的体质，专家还建议你根据不同的身体和精神状态进行选择。例如，抑郁时最好选择绿茶，消化不良时最好选择乌龙茶，消化不良时最好选择茉莉花茶，这是让身体感觉更清新的好帮手。

如果你的四肢冰冷。

如果你经常感到四肢发冷，你的外周循环很差，新陈代谢也很慢。适合饮用温热的红茶和茉莉花茶，能改善血液循环，温暖身体，使皮肤红润。还建议在红茶中加入龙眼冲泡饮用，加温效果会更好。

如果你感到沮丧

如果你经常感到沮丧，想发脾气或变热或口渴，从中医的角度来看，有心火和虚火。适合饮用滋阴降火的绿茶。

如果你有腹胀的倾向，饮用煮熟的普洱茶(最好超过5年)乌龙茶是合适的，这对肠胃有益。但是，不要在吃饭时或饭后马上喝。饭后最好等半小时。

如果你有腹胀的倾向，饮用煮熟的铁观音(最好超过5年)乌龙茶是合适的，这对肠胃有益。但是，不要在吃饭时或饭后马上喝。饭后最好等半小时。

如果你想减肥

绿茶、生普洱茶、岩茶等都有减肥效果，特别是产于中国福建安溪的铁观音茶，它具有独特的脂肪燃烧效果，可以增加身体脂肪的代谢率14%，尤其是下腹。