此时不喝，更待何时？冬天喝红茶的好处

红茶得名于彩色汤。冬天很冷，做一杯红色的茶。诱人的红色汤色似乎散发出温暖。除了“暖眼睛”的视觉享受之外，冬天经常喝红茶还有很多保健的效果。让我们看看冬天喝红茶的好处。

1甜美温暖，祛寒滋养。

首先，红茶富含营养和糖分，而且甜而温和。然而，在冬天的大部分时间里，气候处于低湿度状态，人体长时间处于这种环境中，因此不可避免地会遭受潮湿和寒冷的侵袭。柔和甜美的红茶能够滋养人体的杨琪，增强身体御寒能力，并通过生热起到暖胃的良好效果。如果你多加一些蜂蜜、生姜、牛奶等，你会有更好的祛寒效果，而且你还能补充一些人体所需的营养成分。

2有助消化、消脂、养胃、护胃

由于天气原因，冬天人们通常穿厚重的衣服，运动量明显减少，食欲增加，吃油腻的食物增多。随着时间的推移，食物积累和保留，脂肪沉积，胃肿胀。此时多喝一点红茶可以消除油腻，清肠胃，帮助养生，帮助我们爱美的女性同胞解决“冬天不减肥，春天愁”。此外，经常喝红茶也有助于改善血管运动功能，降低血糖、血压、血脂和胆固醇。一些研究人员表示，喝红茶的好处相当于降胆固醇药物、锻炼和维生素C，对于需要减肥和减肥的人来说，与其试图通过饥饿和服用减肥药等不科学的方法来实现自己的目标，不如经常喝几杯红茶，并进行适度的饮食和锻炼，这样不仅可以保持精神，而且没有副作用，没有“困苦”。为什么不呢？

此外，红茶经过揉捻发酵后，涩味多酚含量较低，对胃有一定的刺激作用，对人体肠胃刺激较小。然而，茶多酚如茶黄素和茶红素的氧化产物增加，这可以促进消化，有助于营养和保护胃。经常饮用含糖牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的作用。

3杀菌、消炎、预防感冒

冬季是一个经常感冒的季节，因为气温多变，室内外温差大。红茶具有御寒、促进新陈代谢等功效，能有效预防感冒；此外，红茶中含有的茶多酚、黄酮等生化成分具有很强的抗病毒、杀菌和抗炎作用，能使流感病毒失去传染性，帮助人体抵御外来病毒的入侵，对预防感冒有积极作用。此外，红茶还具有清热生津、利尿消肿、消除疲劳等功效。可以促进人体新陈代谢，帮助人体排泄毒素。每天喝红茶或用红茶漱口可以预防感冒和流感。

4刺激大脑，消除疲劳

冬天人们的思维能力相对减弱。红茶中咖啡因的含量略高于绿茶。冬天喝红茶可以刺激大脑神经中枢，促进思维能力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。红茶具有利尿的功能，有助于排出体内的旧废物，也达到消除疲劳的效果。

5抗氧化和增强你的肤色

国外研究结果表明红茶和绿茶的功效大致相同，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。美国杂志报道，红茶比大蒜、花椰菜和胡萝卜有更强的抗老化效果。

对于经常坐在办公室里的人，尤其是很多老醇，如果你想保持好的肤色，你不妨在杯子里泡些红茶，尤其是香醇的祁宏，在休息时间享受，而不是享受。如果你加入一些红枣、生姜、枸杞、柠檬、牛奶、蜂蜜

在季节交替期间，天气变化剧烈，气温变化很大，容易引起关节痛和骨质疏松。红茶中的锰是骨骼结构中不可缺少的元素之一。经常喝红茶对骨骼强壮有很大好处。红茶中的多酚(包括其氧化产物)也具有抑制骨细胞物质破坏的活性。为了防止骨质疏松症的发生，在这个季节的交换阶段，你可以坚持每天喝一些红茶，你可以在红茶中加入柠檬来强化骨骼，达到更好的效果。还可以添加各种水果来发挥协同作用。

8百搭畅饮享受生活

红茶可以说是最具包容性的茶。喝红茶时，你可以享受到醇香。然而，当丝滑奶茶进入你的口中时，牛奶和红茶的香味相互交织，柔软的触感会软化整个心脏。然而，当柠檬的清新刺激味蕾时，红茶的香气会更加悠扬，在刺激酸味后留下醇厚的余味。或者加入几片姜。喝酒后，你可以散寒、暖身、流汗、提神。它只是你秋冬季的好伴侣。红枣、玫瑰、各种水果(苹果、桔子、桔子、猕猴桃、葡萄.)、薄荷、枸杞、薰衣草.都很好吃。