勿让“解忧茶”变“增忧茶”

新茶在饮用前要留一段时间

岳跃:每年春天，新茶都会上市，许多茶爱好者希望能尽快品尝到新茶。因为许多人认为新茶的形状、颜色和味道都很好，饮用起来非常愉快，而长期留存的旧茶颜色和味道更重，所以许多人在选择茶叶时喜欢瞄准新茶。然而，我也听到一些人说喝新茶不好。吴教授，你觉得怎么样？

一般来说，新鲜茶叶含有更多的营养成分，因为茶树在前一年的秋冬季休息了养生分钟后，再加上春天气温适中，雨量充沛，从大自然中吸收了大量的营养成分。此外，新茶的香气确实更浓，但是如果你经常喝新茶，对你的健康没有好处。

新鲜茶叶中的多酚、酒精和其他有益物质尚未完全氧化。但是咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质含量高，容易刺激神经系统，不利于神经衰弱和心脑血管疾病患者。饮酒容易引起神经系统高度兴奋，导致失眠、头痛、疲劳、出汗、尿频等现象。此外，经常喝新鲜茶可能会引起胃痛、便秘等症状。

因此，立即饮用新鲜制备的茶会有副作用。喝之前最好先放一段时间。

绿茶饮酒过量会导致癌症。

绿茶具有一定的抗癌作用，因为它富含一种叫做儿茶素的多酚。然而，我们不应该吃太多好东西。所谓的过度放纵甚至可能适得其反。研究发现，儿茶酸的过量摄入会对人类基因造成损害，并进一步诱发癌症，这就是为什么“一切都与谷物背道而驰”

绿茶富含多种营养素。经常喝绿茶确实对你的健康有好处，但是小心不要喝得太多。一天三杯就够了。不要喝太多。

禁止饮用苦丁茶

苦丁茶含有多种氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素，其药效非常明显。中药认为它具有祛风热、清头清颈、消除烦渴的作用，可用于治疗头痛、牙痛、结膜充血。现代药理研究证明苦丁茶还具有降血脂、增加冠脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、疲劳、失眠等症状有较好的防治效果，因此受到中老年人的青睐。然而苦丁茶不是任何人都可以随便喝的东西，它经常被每个人忽视。

喝苦丁茶时应注意以下几类人:

1。感冒患者“感冒患者应该多吃些温暖的食物，如生姜等。驱散他们体内的寒冷。此时饮用苦丁茶会阻碍感冒的传播，不利于感冒的治愈。

2。虚寒体质的人“虚寒体质的人最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。有这种体质的人喜欢吃羊肉和狗肉等温食品，不容易“生气”。如果饮用寒性苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善。甚至会出现腹痛和腹泻等严重症状。

3。慢性胃肠炎患者&慢性胃肠炎患者常不同程度地患有脾胃虚寒。当腹部变冷或吃冷食物时，很容易胃痛或腹泻。喝苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴儿的脾胃功能不完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等。

4。月经女性“女性在经期会失血，她们的抵抗力会降低。如果他们在这个时候喝冷性的苦丁茶，他们很容易导致气滞血瘀