冬季喝自己最适合的茶！

茶是中国人最喜欢的饮料。茶在养生中起着重要的作用。冬天喝茶可以给人体带来养生和调理功能。

冬天最好的保健茶

流感是冬天的一种多种疾病。喝红茶预防流感。红茶香甜温和，富含蛋白质和糖分，能增强人体的抗寒能力，还能消除油腻。冬天用红茶漱口或泡茶喝可以有效预防流感，还可以缓解肠胃问题。

乌龙茶。缓解皮肤皲裂

冬天天气干燥，人们的嘴容易干燥。办公室的朋友应该记得喝乌龙茶，乌龙茶对人体蛋白质有很好的消化作用。此外，乌龙茶还能改善我们的皮肤过敏。

普洱茶茶温和，最适合冬天饮用。冬天天气寒冷，是太阳高、大气封闭的季节。煮熟的普洱茶可以加热和温暖胃。此外，普洱茶还可以控制体重。用低热量普洱茶代替其他热甜饮料可以控制热量摄入。

冬天不要这样喝茶。

不要空腹喝茶。

冬季胃肠调节功能比夏季弱得多。如果你再次空腹喝茶，你的肠胃会立即做出反应，增加他们的负担，导致你的肠胃完全功能障碍。

不要喝热茶

天冷极了。每个人都用开水泡茶，这也是非常错误的。它不仅会削弱茶本身的作用，还会刺激胃和口腔粘膜，这对身体不好。

不要喝浓茶

浓茶含有大量茶碱和其他物质，这些物质会直接刺激我们的身体，导致虚弱和消化不良等症状。

茶是好茶、水还是好水？

有些人叹了口气，“为什么用不同的水酿造的茶叶味道不同？”事实上，除了泡茶的技巧之外，心情、环境和用具的选择也会影响茶的味道，而水的选择是影响茶的味道的最重要的因素。

曹雪芹在《红楼梦》写道，妙玉邀请林黛玉和薛宝钗吃自己的茶，用的是五年前收集的梅花雪。雪被埋在一个瓷罐里，五年后拿出来泡茶，说这样泡出来的茶味道会很醇厚。

其他古籍中有许多雨雪煮茶的介绍和记录。可以看出，在古代，雨和雪经常用来泡茶。当时，天然的雨雪水比较干净，雨也叫“天水”。雪水，尤其是新雪融化后的水，通常被认为是“圣水”。”古代用水泡茶的方法现在基本上不可取了.”然而，河流和湖泊的水质受到周围环境的影响，污染普遍严重，因此天然水不再适合泡茶。

喝茶最好的水是什么？

健康饮用水专家赵洪飞说，水源的水质非常关键。水越好，处理过程越简单，消毒剂和其他东西使用越少。因此，自然保护区和交通不便的地方的水应该是我们的首选。来自人口稀少和远离工业的水可以很好地保持其原始生态，而且清洁度也很高。专家表示，虽然在任何时候直接取水喝茶都不方便，但用它来生产包装水可以称之为品茶的佳水。